雪だるま⛄

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0知識から-30kg達成した方法　2回目

こんにちは、雪だるまです。 前回お話ししたとおり、危機感MAXになったことでダイエットスタートしました。 まず始めたこと、YouTubeで宅トレです。このわがままが過ぎるボ…

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1年前
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0知識から-30kg達成した方法　1回目

こんにちは、雪だるまです。 今回から、どうやって-30kg達成していったのか、順を追って説明していきますね。 現在社会人になって数年目の雪だるまですが、生まれてこのか…

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1年前
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０知識から-30kg達成した方法　0回目

こんにちは、雪だるまです。 美味しい食べ物で溢れている中、どのようにして30kg減量に成功したのか皆様にお伝えするべく、noteはじめました。 どうせ私には無理と諦めて…

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1年前
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0知識から-30kg達成した方法　2回目

0知識から-30kg達成した方法　2回目

こんにちは、雪だるまです。
前回お話ししたとおり、危機感MAXになったことでダイエットスタートしました。
まず始めたこと、YouTubeで宅トレです。このわがままが過ぎるボディのまま、
人前で運動は出来ませんからね。
"筋トレ10分で痩せる"みたいな動画を選んで運動開始！！

過呼吸並みに息切れしました。
きっつい。

でもスタートしてしまいましたから、やりました。
やはりと言うべきか、筋肉痛が襲

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0知識から-30kg達成した方法　1回目

0知識から-30kg達成した方法　1回目

こんにちは、雪だるまです。
今回から、どうやって-30kg達成していったのか、順を追って説明していきますね。

現在社会人になって数年目の雪だるまですが、生まれてこのかた１度も痩せていたこと、ありません。
小·中·高と、常に平均体重の先を行く先駆者でした。
好きな時間に好きなもの(冷凍パスタ、から◯げくん、スイーツetc…)を食べてきたのです。
その結果が以下のMAX体重となります、
ご査収くださ

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０知識から-30kg達成した方法　0回目

０知識から-30kg達成した方法　0回目

こんにちは、雪だるまです。

美味しい食べ物で溢れている中、どのようにして30kg減量に成功したのか皆様にお伝えするべく、noteはじめました。
どうせ私には無理と諦めている人も必ず痩せられます！なんせ知識ゼロの私が出来たのですから。
　何からすれば良いか分からず、ただ時間だけが過ぎ去っていくあなたの漠然とした不安が、少しでも和らげるようこれから少しずつ投稿していきますね。