雪だるま⛄

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0知識から-30kg達成した方法　2回目

こんにちは、雪だるまです。 前回お話ししたとおり、危機感MAXになったことでダイエットスタートしました。 まず始めたこと、YouTubeで宅トレです。このわがままが過ぎるボディのまま、 人前で運動は出来ませんからね。 "筋トレ10分で痩せる"みたいな動画を選んで運動開始！！ 過呼吸並みに息切れしました。 きっつい。 でもスタートしてしまいましたから、やりました。 やはりと言うべきか、筋肉痛が襲ってきたのですがとりあえず2週間(休息日2日)続けた結果、、、 ↓ ↓ ↓ 体重

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    • 0知識から-30kg達成した方法　1回目

      こんにちは、雪だるまです。 今回から、どうやって-30kg達成していったのか、順を追って説明していきますね。 現在社会人になって数年目の雪だるまですが、生まれてこのかた１度も痩せていたこと、ありません。 小·中·高と、常に平均体重の先を行く先駆者でした。 好きな時間に好きなもの(冷凍パスタ、から◯げくん、スイーツetc…)を食べてきたのです。 その結果が以下のMAX体重となります、 ご査収ください。 ↓ ↓ 94kg ···これは、さすがにヤバイとなりました。 3桁がすぐ

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      • ０知識から-30kg達成した方法　0回目

        こんにちは、雪だるまです。 美味しい食べ物で溢れている中、どのようにして30kg減量に成功したのか皆様にお伝えするべく、noteはじめました。 どうせ私には無理と諦めている人も必ず痩せられます！なんせ知識ゼロの私が出来たのですから。 　何からすれば良いか分からず、ただ時間だけが過ぎ去っていくあなたの漠然とした不安が、少しでも和らげるようこれから少しずつ投稿していきますね。

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      0知識から-30kg達成した方法　2回目

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