繊細リーマンゆうたろう

2度の適応障害で転職と休職繰り返しマン。 2020年に第一子誕生。 育てなくては。生き…

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2度の適応障害で転職と休職繰り返しマン。 2020年に第一子誕生。 育てなくては。生きなくては。 繊細に真面目に生きちゃうサラリーマンの日常。

  • 自分を見つけるノートの纏めかた

    繊細リーマンが適応障害で休職中、自分と向き合えたノートの纏め方を晒しています。

  • 繊細リーマンの失敗まとめ

    適応障害で転職と休職を繰り返す、妻子持ちの繊細リーマンの失敗談を晒しています。

  • 繊細図書室

    働く繊細リーマン&ウーマンに響く、優しいお話の小説を紹介しています。

【PREP法第二弾】気を抜くと「EREP」で書いてしまう問題

こんにちは。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回は私のWEBライター活動の奮闘を晒していきたいと思います。 WEBライターのライティング構成基本『PREP法』ライティング術のひとつに『PREP法』というものがあります。 それぞれPoint、Reason、Example、Pointの頭文字をとって、プレップ法と呼ばれます。 一つの見出しの文章の中で、次

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    • 最初の1歩を踏み出せない息子が愛おしい

      こんにちは。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回は私の子育てから体感したことを晒していきたいと思います。 始めての『あんよ』は2022年2月。1歳3か月頃♡ わが子の初めての『あんよ』は今年の2月でした。 それまでは歩く気配がほとんどなく、多分もっと遅いだろうなと思っていたところなので、結構びっくり体験。 語彙力が少なくて陳腐な表現ですが、子供の成

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      • PREP法の『P』が分からない問題

        こんにちは。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回は、私のWEBライター活動の奮闘を晒していきたいと思います。 WEBライティングで活動を始めて気付いたこと、挫けたことなんかを晒したい。ただそれだけの内容ですよ。 『何かの役に立ちそうだから、捨てずにとっておこう』という、ゴミ屋敷を作りだしそうな思想でこの記事を書きます。 PREP法という文章作成の型

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        • 繊細リーマン、Webライターを始めました

          こんにちは。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回はただの私の宣言です。 ホワイト企業に転職成功してからの心境私は長年勤めていた職種（コールセンターの管理者）をやめて、ITヘルプデスクへ転身しました。 残業なし、怒声なし、人格否定なしの最高の（普通の？）環境で、ぬくぬくと働いています。 しかし、毎日抜け殻です。 聞こえてきます。皆さんの罵声が。 恵

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        マガジン

        • 自分を見つけるノートの纏めかた
          6本
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          4本

        記事

          適応障害になったら主語の大きさに注意する

          こんにちは。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回は適応障害になった繊細リーマンさんに向けて、私の話を晒していきたいと思います。 漠然とした不安と恐怖私は適応障害で転職を繰り返してしまい、会社員として出世の道を、自らとざしてしまいました。 小さい頃は大人になったら普通に働いて、普通に家を建てて、普通に車を買ったりするんだろうなって思っていたんですけど。

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          自適に生きたい繊細リーマン

          こんにちは。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回は今年一年を振り返って、唯々私の話を晒していきたいと思います。 適応障害になって「適応」を考えるようになった私は適応障害の発症で休職を3回、転職も3回繰り返してしまいました。 適応できないと主観的に感じて、心身に不調が出てしまう「適応障害」。 この「適応」って何だろう。 状況、環境に都合よく変化するこ

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          不機嫌な人を頼らざるを得ない職場

          こんにちは。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回は不機嫌な人と一緒に働く繊細さんに向けて、私の話を晒していきたいと思います。 不機嫌な人がいると繊細さが爆発する拝啓、不機嫌さを隠そうとせず、自分の感情に素直な不機嫌な貴方様へ。 滅びてください。バルスです。 あなたのおかげでちゃんと仕事が辛いです。 繊細リーマンを萎縮させることに成功しています。 おめ

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          ホワイト企業でもキツイことはある！繊細リーマンの戦い

          こんにちは。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回は「ホワイトな環境でも仕事って辛い！」と思うすべての繊細リーマンに向けて、私の話を晒していきたいと思います。 適応できなかった職種から得意分野への転職私はこれまで営業職やコールセンターの管理職としてずっと働いてきました。 しかし、そもそも自分に向いていない職種を続けていたせいか、適応障害で休職と転職を繰り

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          【仕事に行きたくない朝#2】やる気スイッチを探すノート術

          こんにちは。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回は「仕事に行きたくない繊細リーマン」に向けて、私の話を晒していきたいと思います。 繊細リーマンは仕事に行きたくない朝が9割そもそも朝が低血圧でしんどい 寝て忘れるタイプって迷信だと思っている 月曜の朝～午前中は死刑囚の気分 私は上記のすべてにあてはまる生粋の繊細リーマン。 仕事って別にブラック企業に

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          繊細リーマンの私が仕事でミスる理由

          こんにちは。 よく使うショートカットキーは「Ctrl+S」。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回は、繊細さが仕事の正確さにまで影響する悲劇の会社員に向けて、私の体験を晒していきたいと思います。 ヒューマンエラーは「無知・無理・無視」が原因 私はポンコツ繊細星人です。 どうしてうっかりが無くならないんだろう。 どうしてメール送信後の添削能力を送信前

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          【繊細夫婦の散歩時間】紅葉にも囲まれたい！

          こんにちは。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回も繊細夫婦のただのプライベート写真晒し回です。 イチョウの次は紅葉だ！先週はイチョウで黄色に囲まれたので、今回は赤に囲まれたい！ 紅葉が見たいんだ。 癒されて月曜日からまた頑張りたいんだ。 そこで今回は妻が探してくれた「白野江植物公園」へGO。 紅葉祭りを開催しているということもあって、楽しみっす。

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          【繊細夫婦の散歩時間】イチョウに囲まれたい！

          こんにちは。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回はただのプライベート写真晒し回です。 秋だからイチョウに囲まれたい・・・！ 2年前から妻がどうしてもいきたいと言っていた、福岡県広川町にある通称「太原のイチョウ」。 元々ぶどう畑だった敷地の持ち主である丸山さんが、妻を亡くした後にすべてイチョウに植え替えた場所。 スナエさんの写真をいつも財布に入れて持

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          繊細リーマンがホワイト企業に転生した件【1週間目】

          こんにちは。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回は転職先で1週間経過したので、体験談を只々晒していきたいと思います。 ホワイト企業に常駐する協力会社へ転生しました 私は適応障害で休職と転職を繰り返し、カウンセリングによって回復したものの、ITベンチャー企業で潰されかけたので、今回また転職を決意・・・。 ▼過去記事リンク 久しぶりに健康体で転職活動し

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          繊細リーマンな私の使用上の注意【失敗談】

          こんにちは。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回は「自分の限界ラインに気付いていない繊細さん」に向けて、私の話を晒していきたいと思います。 私の「ヤバイ、無理かも」な注意事項集です これは繊細リーマンな私ゆうたろうの、「この症状が出たら危ないぞ」集を晒す記事です。 ですので、これは所謂繊細さんを「取り扱う側」のトリセツ、使用上の注意ではありませんので

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          繊細リーマンは「プロセス褒め日記」なら継続できる

          こんにちは。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回は「ポジティブ3行日記が続かない人」に向けて、私の話を晒していきたいと思います。 ※ポジティブ3行日記とは 1日の終わりに今日の楽しかったことや、 前向きな出来事を、たった3つ書くだけの日記 　「STUDY HACKER」引用 私はポジティブ3行日記が続かない（つらい） ＜ポジティブ3行日記のメリット＞

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          幸せのために「ありのままでいい」を考える。

          こんにちは。繊細リーマンゆうたろうです。 このnoteは適応障害で休職と転職を繰り返す繊細サラリーマンの体験談を、一方的にあなたの脳内に語りかけていく記事です。 今回は、noteでフォローさせていただいているJerryさんの以下投稿を見て、書こうと思いました。 私なりに感じたことを、このnoteで晒そうと思います。 はじめに「幸せだと思える4つの条件」 次の4つは人の幸福度を測るときに用いられる、幸せの4因子です。 1.ありのまま因子 2.やってみよう因子 3.あ

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          幸せのために「ありのままでいい」を考える。

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