「問題は問題以外のところにある」
何か、今日いいな〜！
今日はなんか全てが上手くいくな！私はやっ！すごっ！天才！
逆に
なんか今日はダメだな〜
全てが悪循環だな〜、あー信号も毎回引っかかるし、もうダメぽ…。
そんな時ありますか？
全ては自分の心の状態が関連しています。
心の状態ってなに？
心の状態は『感情』です。
その状態はどうして作り出されるか。
それは「結果」からのスタートをしているかどうかです。
「結果」ばかりに気を取られている。
上手くいかないな〜。また失敗するかも。また信号は赤になるに決まってる。
（それはたまたま以外の何者でもないです！笑でも、そう思えないんですよねぇ）
また打てないかも。また打たれるかも。
（すみません、息子が野球をしているので野球の表現が多いです笑）
思い出してください。良い循環に入るパターン。
その時の自分の心の状態＝感情はどうだったでしょうか？
眉間にシワを寄せ、目はうつろ？
それとも目はしっかり開いていて、鼓動も元気
視界がクリア？
間違いなく、経験上後者だったはずです。
上手くいかないなと感じる時。
まずは心の状態をリセットする。
でも、毎日やってきたんだ！
ここで諦めるっていうこと？
そうではありません。
リセットするのに、必要な時間なのです。
上手くいかない理由は、その上手くいかない「問題」に問題があるわけではないのです。
それは心の状態にあります。
全て自分が作り出している『感情』で全ての結果が導かれています。
イチローは偉大なメジャーリーガーですが、彼はいつも好調だったかというとそうではありません。
だからこそ、自分のステートをリセットする。
同じ動作、同じ表情、同じルーティン。
そして挑むからまた良い循環が生まれ、良い結果がまた出る。
結果からスタートしない。それがとても大切なこと。
まずは心の状態、感情をリセットする。
物事が上手く行っている時も、行っていない時も
つい悪い循環に入ってしまう、それは自分の感情のクセを知らないから。
良い状態を作るにはどうしたらいい？
まずは自分のことを知ることが大切です。
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