うつ状態になったときのわたしの変化

こんばんは。今日は運動しっかりできました。

今日のテーマ

・自分の変わってしまったことと、
・それにどう対処したか、

という話をしたいと思います。

うつは症状が人それぞれなので、こういう人もいるんだーと参考程度に読んでもらえるとうれしいです。

１日本語が読めない書けないこれは１番こまった。

なにしろ、大学４年だったもので、卒論楽しみにしてたのに書けなくなりました。

今でこそWEBライ

痛みと苦しみと恐怖の中に、霊的な成長がある。怖がらないで！勇気を出してね。

生きてていいかどうか自分で決める

最近はとても、とってもメンタルが安定している。

体調も良くて、なんと初めて生理痛がほぼない！

（PMSはあったけど）

コーディングの勉強を再開した途端、「納期がー！」と連絡がきてデータ入力をばりばり進めて毎日がんばっています。

パソコン作業で気になる頑固な肩こりと生理痛予防に、Youtubeでヒプノセラピーを探して聴いていました。

毎回なにかしら出てくるのですが、自分ではいつもよりはっき