なぜ、筋トレ初心者は追い込めないのか？｜意識するべきことは１つだ！！
「頑張って筋トレを続けているけど、効果的に出来ているのかな？」
「しっかり筋肉を追い込めてなかったらどうしよう？」
「追い込み方やポイントが知りたい」
どうも、うるとんです。
・筋トレ歴15年以上
・元プロレスラーだった。
・ガリガリから33㎏増やした。
・意識して効かせることができる
こんな、私が解説するよ。
今回は、筋トレで思うように追い込めない初心者の悩みや疑問に答えます。
・追い込めない原因は？
・追い込んだ状態はどうやって判断するのか？
・追い込む時の注意点はあ
