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#今日の振り返り
泣けるおいしさ、どらもっち
わたしはもう一年ほど前から、痩せたいと願っている。
けれど、体重計には乗らない。
以前、体重計に乗ってまめにチェックしていたら、健康診断で再検査と言われた。体脂肪が低すぎたのだ。
当時は友達に教えてもらった通りの食事をして、散歩して、体重をチェックしていた。達成感はあったけれど注意された。その反動だろうか、今は随分体形が伸びている笑。
で、近頃は、夜8時以降に食べなかったから大丈夫、なんて
小刻みに動けるっていい。
年末からなかなかエンジンがかからなかった。それが、ようやく自分の中にエネルギーが湧いてきて、暮らしにリズムが生まれてきた。
人間、一日できることなんて限られている。
わたしはバタバタと動きまわりたくないタイプだ。やり過ぎると後々大変なことになることは自分自身が一番よく知っている。
で、小刻みに動けると、あゝ調子が良くなったなと思う。
そんな時は、だいたい30分単位で違うことをする。
たと
