マガジンのカバー画像

アーユルヴェーダのセルフケア

5
運営しているクリエイター

#美容と健康

1000の効果があると言われるオイル

1000の効果があると言われるオイル

みなさん、GHEE(ギー)はご存じですか?

ギーはインド発祥のオイルで、無塩バターを煮詰めて水分、タンパク質、糖分などを取り除いて純粋な乳脂肪分を集めた、純度の高いオイルです。

アーユルヴェーダでは全ての油脂類の中で最も優れていると言われ、その効果は1000以上と言われています。1000てすごいですよね・・!!

例えば・・

エネルギー補給、免疫力の向上、便秘改善、腸内環境改善、デトックス、

もっとみる
あなたを潤すアビヤンガ

あなたを潤すアビヤンガ

みなさん、潤ってますか?♡

冷たい風や乾燥が深まる季節。カサカサ、冷え、身体の強張りを日常的に感じている方も多いのでは?

秋冬は冷えや乾燥以外にも、精神的にソワソワ落ち着かなかったり変動性のエネルギーも高まりやすい時期。年末が近づく師走は特にかも?

そんな時に特におすすめなのが「アビヤンガ」と言われるオイルケア。

「アビヤンガ」とはアーユルヴェーダで言う、オイルマッサージのこと。難しいこと

もっとみる