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アトピーゆる闘病日誌

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2021年5月の記事一覧

5/31 そして、かなしみはかゆみへと変貌を遂げる

5/31 そして、かなしみはかゆみへと変貌を遂げる

○何を食べたか、飲んだか

一本満足のフルーツ味
(なんか食感が好み)
あんバターサンド(マーガリン)
(バターなのに(マーガリン)って、バターなのに(マーガリン)って…一度手に取ってしまい、陳列棚に戻そうにも戻せなくて買っちゃった…バター(マーガリン)って何)
ドライマンゴーヨーグルト 100gくらい
お〜いお茶 新茶


なめこの味噌汁
豚肉と大根の煮物
鶏ひき肉入り卵焼き
ごはん
ダノン

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5/28 ラーメンライスを食べちゃった〜!

5/28 ラーメンライスを食べちゃった〜!

○何を食べたか、飲んだか

キットカットチョコミント
炭酸MATCHゼリー ライチ味
(↑めちゃくちゃおいしかったなにこれ)
チョコクロ
※その後、朝っぱらから甘味しか摂ってないことに気付き不安に襲われる


1日分の野菜トマトカレー味のスープ
トルティーヤで照り焼きチキンとかハムとか野菜巻いたやつ


半熟たまご入り醤油ラーメン
ライス

間食
キットカット抹茶 個包装のを2個
ホットカフ

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5/26

5/26

○何を食べたか、飲んだか

青汁きな粉牛乳
梅流しの汁


野菜たっぷりちゃんぽん


玉ねぎたっぷりカレー
(すりおろしの玉ねぎと大ぶりに切った玉ねぎ、計4個の玉ねぎが入ったカレー。母・よぴぇがつくった。なかなかにカレー専門店の味だった。また食べたい!)
梅流しの大根
青汁牛乳
半熟たまご

間食
キットカット抹茶 個包装のを2個
ホットカフェラテ
ピュレグミマンゴー

○どんな運動(身体

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5/25

5/25

また当日書き忘れた。

○何を食べたか、飲んだか

チョコクロ
プロテインバー
(プロテインバーにもそこそこ糖質含まれてるんだよな、、、反省)


サラダ巻
塩とんこつスープ春雨


中華料理たべちゃった🥟
・よだれ鶏
・ちしゃとうとセロリの冷菜
(ちしゃとう=チシャの茎の部分らしい。青山椒が効いてて、やめられないとまらない味と食感でした。)
・羊肉のフェンネル炒め
・黒酢酢豚
・四川麻婆

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5/24

5/24

○何を食べたか、飲んだか

玉ねぎの卵とじ
生姜ローストチキン
焼きピーマン
(昨日の夕飯の繰り越し)


青汁きな粉牛乳


レンチン千切りキャベツ(チーズのせ)
焼きピーマン
ピリ辛えのき
メンマ
豆苗炒め
半熟たまご
チャーハン

間食
キットカット抹茶 個包装のを5個くらい
バンザイ山椒
ホットカフェラテ
十六茶みたいだけど十六茶じゃないお茶 500ml

○どんな運動(身体活動)を

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5/23

5/23

早速昨日書き忘れたのでそそくさと書きます。

○何を食べたか、飲んだか

食べ忘れた


海老入りあんかけ焼きそば
中華スープ


生姜ローストチキン
千切りキャベツ
焼きピーマン
小さめトマト
新玉ねぎ明太バター

間食
キットカット抹茶 個包装のを4個くらい
ホットのドリップコーヒー
十六茶みたいだけど十六茶じゃないお茶 500ml

○どんな運動(身体活動)をしたか
朝と夜にウォーキン

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5/22

5/22

○何を食べたか、飲んだか

食べ忘れた


そばめしを少し
もずくスープ
ドライマンゴー入りヨーグルト150gくらい


キャベツと油揚げの味噌汁
スナップいんげんのガーリック炒め🧄
焼き豚と蒸し玉ねぎ
キムチ
納豆
ごはん120gくらい
ドライマンゴー入りヨーグルト150gくらい
アールグレイ無糖

間食
キットカット抹茶 個包装のを4個くらい
茶ノ宮高貴(紅茶味のちっちゃめラクトアイス

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5/21

5/21

○何を食べたか、飲んだか

ちぎれるクリームパン


豚しゃぶサラダ
梅おにぎり
ダノンオイコス(パッションフルーツ)
お〜いお茶


そばめし

間食
キットカット抹茶 個包装のを8個くらい
外国のお菓子(ウエハースがホワイトチョコでめっちゃコーティングされているやつ) 個包装のを1つ
アイスカフェラテ Lサイズ

○どんな運動(身体活動)をしたか
通勤路を歩いた(往復25分)
肩甲骨まわ

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【プロローグ】かゆみはどこからやってくるのか、をゆるく明らかにしたい

【プロローグ】かゆみはどこからやってくるのか、をゆるく明らかにしたい

疲れたなぁ…(かゆい)

電車の乗り継ぎミスった….(かゆい)

そういえばあの時、なんであんなに怒られたんだろう?(かゆい)

あいつムカつく…(かゆい)

…かゆい……(かゆい)

ネガティブな感情、だいたいかゆみのトリガー。

当方物心ついたころからアトピーでして、今や歴30年弱の大ベテラン。
ちょっと前まではなんとか小康状態を保てていたのに、なぜかここ最近突然症状がひどくなってきました。

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