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禅・瞑想

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2021年4月の記事一覧

「禅的瞑想」する際に意識を向けるポイント6選

「禅的瞑想」する際に意識を向けるポイント6選

おはようございます。禅療法士の宇賀神 亮です。

今日は簡単投稿。Twitterでも紹介した方法について紹介です。

禅や禅的瞑想についての記事は下記で書いていますので、ぜひご参照ください。

今日も素敵な1日を!また書きます。

宇賀神

コップ一杯でできる「瞑想」。日常に心地よさの感覚を。

おはようございます。宇賀神です。

先日より投稿していたYoutube動画をアップいたしました。
僕が普段「禅的瞑想」の講師をしている視点について、僕の日常のひとときから動画編集しました。

昨年4月もYoutube投稿していましたが、ライブ動画で撮影したのをそのままアップしていただけでした。
動画編集に頭が沸騰しながらも、リニューアルすることができました。

これからも試行錯誤しながら投稿してい
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