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#ランニング
【Webセミナー】パワートレーニングの2つ目の「肝」を理解し活用する！
オンラインサークル内で定期的に配信しているコンテンツを、単体で購入できるようにしました。
今月のテーマはStryd Power Centerの中の"Power Duration Curve"と"Training Distribution"について深掘りしたWebセミナー（収録時間50分）です。
今月中にオンラインサークルにご参加いただければ、今回のWebセミナーを含めたオンラインコンテンツを視
※試聴版です。オリジナル版(15:02)は購入後に視聴できます。
オンラインサークル、パワートレーニング実践会
https://note.com/udio812/circle
にて共有した音声コンテンツを単体にて購入できるようにしました。
心拍数を計測しながらトレーニングをしている人であれば、参考になるはずです。
今回は「低酸素トレーニングは本当にVO2maxの向上に貢献するのか？」
をテーマに解説をしています。15分の音声です。
以前、ランナーズN
【FTP】ランニングパワートレーニングのベースラインを設定する
パワートレーニングで最も重要なFTP:Functional Threshold Powerについて解説しました。
心拍トレーニングと同様に、パワートレーニングにおいてパワーゾーンを決定する上でも、今後解説するストレススコアを算出する上でも重要な指標です。
ランナーズNEXTのYoutubeチャンネルはこちら。
https://runners-core.jp/youtube
ランニングパワーを もっとみる
ランニングにおける「パワー」とは？
今日は朝からに某専門誌の取材を受けました。
取材テーマは「ランニングパワー」です。
専門誌を発行しているところは、Run with Powerという書籍の翻訳をお願いしている出版社さんでもあります。
絶賛、翻訳の確認中です！今年中に何とか出したいなと！
ランニングパワーという概念、パワーメーターというトレーニングツールと出会って、3年以上が経ちますが、自身のトレーニングにおいても、ランニン
ランニングをアップデートする！をテーマに連載していくWebマガジン。
第三回目は、「ランニング用パワーメーターStrydの3つのアップデート」というテーマで、音声を取ってみました。
ランナーズNEXTでは下記のサイト内で情報発信をしています。
合わせて是非ご覧ください。
Webメディア ランナーズNEXT
https://runners-core.jp/
ランナーズNEXTオンラインショップ