【FTP】ランニングパワートレーニングのベースラインを設定する
心拍トレーニングと同様に、パワートレーニングにおいてパワーゾーンを決定する上でも、今後解説するストレススコアを算出する上でも重要な指標です。
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ランニングパワーを計測するためのデバイス（パワーメーター）はアメリカのStrydを使用しています。
Strydを活用することで、ランニングに関するトレーニングの質を高め、パフォーマンスアップに必要な様々なデータを取得することが可能です。
※今後の動画の中でも解説していきます。
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