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不安障害とパニック障害の日記

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#心身症

お薬が増えました。

お薬が増えました。

お休みなのに、今日も朝からソワソワが止まりません。心療内科の診察日だったので、ちょうど良かったです。

水曜日に、過呼吸発作が出たことを伝えると、お薬を増やされてしまいました。公表できるような薬ではなく、抗不安薬の種類のものです。

月曜日に仕事に行かないといけないのに、不安で行けるかどうかわからない、と伝えました。

とりあえず、まずは、お薬を増やして安心した状態で発作が出ない状況を作って、安心

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近況報告。

近況報告。

皆さん、お元気ですか?
今日は、近況報告を書きたいと思います。

1. 最近の体調について

GWの連休中、実家に帰って、しっかり休んだおかげか、5/5に喘息の症状が落ち着き、息苦しさがなくなりました。そのあとは、咳がたくさん出て、自分自身は苦しくないけど、周りの目がきになる状況でした。

さらに、どこかでもらってきた風邪をひき、さらに咳が悪化してしまったので、病院でまた薬を追加してもらうハメにな

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