動物の力でイライラの気持ちを変換させよう！

今回は、【見るだけで疲れた心が整うTOP5】について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践しようと思っていることをお伝えします✨(*'▽')

有用性：★★★★☆

今回のポイント！

今日もなかなかハードな日だった…( ´Д`)

そういう時はストレスが溜まっているので、そのストレスを抱えたままネットサーフィンをして無駄に時間を過ごしてしまい睡眠不足になりがちです。

そんな負のスパイラルに陥ってしまわないように、ストレスをできるだけ早く発散させたほうが良いです。

その方法についてDaiGoさんから色々ご紹介がありましたが、私はその中でも

猫動画を観る

が一番効果がありましたー✨

例えばこれ

この可愛さに、イライラした気持ちから優しい気持ちになれます✨

可愛い動物動画を見せて
意識を違う方向に持っていきます。

そしてお次はこれ！みよ、この可愛さを！！

うん、うん。

私も落とし穴と間違えて同じ行動を取りそうだw

よし、今度うちの愛猫にも落とし穴を仕掛けてみよう(°▽°)

イライラがイタズラ心にも変わるので、猫動画はオススメですw

まとめ

仕事がハードな日だとイライラのストレスが溜まりやすく、そのストレスで変な時間の使い方をしてしまいがちです。
そのストレスを発散させる方法も色々ありますが、その中でも猫動画を観ると、イライラから別の感情に置き換えやすいのでオススメです😽

📚参考になる書籍

猫的感覚　動物行動学が教えるネコの心理

📚メンタリスト流人生哲学～にょろの習慣(みこちゃん出版)
習慣について実践したことを中心にまとめてみました♪
何か一つはあなたにあったものが見つかると思います✨(*'▽')

メンタリスト流人生成功哲学　～　にょろの習慣 (みこちゃん出版)

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