ご飯が美味しくなる

ランニングを始めて1番の効能はこれ、
『ご飯が美味しくなること』
だと思います。

僕はね、お米が大好きなんですよ。
だからラ⚪︎ザップなんかが推奨している糖質制限とかは大嫌い。
糖質制限ダイエット大反対です。

ランニングをする様になって5年ほど、ずっと細身体型を維持していますが、僕は普段からものすごくよく食べます。
イメージ的には普通の30代男性の2倍くらいの量を食べる感じでしょうかね？

お