職業柄よく 「痩せるメニュー教えて！」とか 「栄養管理してよ！」とか 「何食べればいい？」とか よく聞かれますが、 はっきり言わせてもらいます！痩せるには食事よ…
先日某番組でとあるボディービルダーが 「有酸素運動は筋肉に毒ですから」 と言っていました。その言葉に私は「はい？」となりました。 そんな間違った知識をゴールデン…
皆さんはじめまして！ 太っているが管理栄養士改め、ペンネーム「wing」です。よろしくお願い致します。 年齢：30代 職業：管理栄養士(病院勤務) 趣味：スポーツ(特に…
太っているが管理栄養士( ﾟДﾟ)
2020年2月21日 15:05
職業柄よく「痩せるメニュー教えて！」とか「栄養管理してよ！」とか「何食べればいい？」とかよく聞かれますが、はっきり言わせてもらいます！痩せるには食事より運動です(笑)バランスのいい食事も大事ですが、食べても消費する筋肉があれば太りません！(まぁ筋肉が無くても食事で痩せることはできますが、食事制限を長期間続けなくてはいけません。)ちなみに皆さん脂肪を1㎏落とすのにどれ
2020年2月19日 14:55
先日某番組でとあるボディービルダーが「有酸素運動は筋肉に毒ですから」と言っていました。その言葉に私は「はい？」となりました。そんな間違った知識をゴールデンタイムの番組で言うなよ！と思いました。このような間違った知識を将来のアスリートが鵜吞みにしたら、、、と思うと涙が出ます、、、ということで、今回はなぜ「有酸素運動は筋肉に毒」と言われたかお教え致します。①筋肉はどう作られているの
2020年2月18日 11:52
皆さんはじめまして！太っているが管理栄養士改め、ペンネーム「wing」です。よろしくお願い致します。年齢：30代職業：管理栄養士(病院勤務)趣味：スポーツ(特にサッカー)、映画鑑賞などなど私は管理栄養士として病院に勤務しており、患者さんの栄養管理に追われる日々を過ごしております。日々の生活の中でふと思う「おいおいそこは違うだろう！」と思う栄養に関する内容や疑問などをnote
