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安達愛美
2021年2月14日 17:21
こんにちは。柔道整復師の安達です。（@tr_adch）月経についての動画を撮影しようと思いながら、まずは文字起こしをしようと思い立ちnoteを書いております。前にもnoteで生理のお話はしているのですが…これは医療系やトレーナーでない方でもお読み頂けるような内容になっています。いわゆる一般向けの内容です。今回は、これよりも濃い内容を皆様にお届けしようと思っております。なぜか
2020年5月4日 16:44
こんにちは。柔道整復師／トレーナーの安達愛美(@tr_adch)です。女性アスリートや女性の患者さんから頂く相談で多い「生理痛」。私自身も、学生の頃生理痛が酷くて悩まされていました。栄養から改善したりとか、酷かったらホットパックを当てるなんて方法もありますが、相談をしてくる時ってその時がMAXで痛いんですよね。その時に痛みをとって欲しい人の方が殆どです。そして、中には痛み止めの服用
2020年4月20日 23:40
こんにちは。柔道整復師の安達です。私は学生の頃スポーツを行なっていましたが意外とオープンな性格も相まって、自分が「生理」の時はコーチにすんなり報告をしていたりしていましたし、特に異常もなく過ごしてきました。しかし、実際に「生理の事をしっかりと学んでみよう」と色々と調べていった所、女の私でも知らない事がたくさんありました。きっと生理で悩んでいるアスリートもたくさんいますし、対応が分からな
