#食事
totonouは自分を見つめなおす鏡。栄養士さんとの対話を通じて、自分の悩みが溢れ出る初めての体験。
WEBマーケティングの会社で働かれているマーケターのKさん。
繁忙期には夜遅くまで働いたり不規則な生活なため、外食でもヘルシーなものを選んだり、栄養ドリンクを飲んだり、仕事のパフォーマンスを下げないように気を付けていたそう。
しかし、コロナ渦でリモートワークの増加によって、生活習慣の乱れや疲れやすさを感じるなど、ご自身の体調管理に不安をかかえていました。
そんなKさんですが、栄養コーチングを受ける
日本では添加物が多く、なるべくやめたほうがいいのは知っていたが、子供がスナック菓子が好きで罪悪感を覚えることも。添加物をゼロにするか、１００か極端な思考になりがちで苦しかった。
6歳と10歳の子を持つ2児の母でありながら、英語発音＆音読トレーナーをされている、K様。
家事や育児を上手にこなしながら、仕事のキャリアもしっかり積み上げられていた矢先、健診で大腸ポリープ（良性）が見つかり、それから食生活に気を配るように。
totonouで栄養コーチングを受けるうちに、必要な情報を整理することができるようになり、食生活での悩みを解決できたKさんの体験談をお聞きしました。（40代・