フロー体験って何？

ウェルビーイング〜大人も子供も幸せになる空間作りinサードプレイス第3の居場所のとと先生です。

メルマガに3週間に一度書かせて頂くことになりました。初執筆したものをnoteにも一部投稿します。

この日のテーマは、「フロー体験って何？」

時間を忘れるほど何かに没頭している状態のことを心理学用語で『フロー体験』と言います。

好きなこと、夢中になっている時、人はフローに入っていますね。

教室の子供達が、フローに入った時とフローから出た時、その瞬間をはっきり感じ取れます。

やさしい課題では、飽きてしまう。難しすぎると、不安になりやらない。そのギリギリの丁度良い加減の時にフロー状態になります。

その体験を経験すると、人はまたフローに入りたがります。

フローは成長を促すのですね。

次の3つがあれば必ずフローが起きるそうです、

①明確な目的、目標
②難易度とスキルのバランス（少し高めに）
③プロセスフォーカス、迅速なフィードバック

そのこと自体が楽しい（＝自己目的的Autoteic）楽しく没頭することで自然に成長する。

これこそ私の活動理念、『楽しく学ぶ！』

日々、プロセスを楽しくできないか常に工夫して、教室の子供達と接しています。

子供も大人もフロー体験を増やしたいですね。

この夏、あなたはフロー体験どんなことをしますか？

考えるとワクワクしますね。

お読み下さりありがとうございました。