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フロー体験って何?
ウェルビーイング〜大人も子供も幸せになる空間作りinサードプレイス第3の居場所のとと先生です。
メルマガに3週間に一度書かせて頂くことになりました。初執筆したものをnoteにも一部投稿します。
この日のテーマは、「フロー体験って何?」
時間を忘れるほど何かに没頭している状態のことを心理学用語で『フロー体験』と言います。
好きなこと、夢中になっている時、人はフローに入っていますね。
教室の子供達が、フローに入った時とフローから出た時、その瞬間をはっきり感じ取れます。
やさしい課題では、飽きてしまう。難しすぎると、不安になりやらない。そのギリギリの丁度良い加減の時にフロー状態になります。
その体験を経験すると、人はまたフローに入りたがります。
フローは成長を促すのですね。
次の3つがあれば必ずフローが起きるそうです、
①明確な目的、目標
②難易度とスキルのバランス(少し高めに)
③プロセスフォーカス、迅速なフィードバック
そのこと自体が楽しい(=自己目的的Autoteic)楽しく没頭することで自然に成長する。
これこそ私の活動理念、『楽しく学ぶ!』
日々、プロセスを楽しくできないか常に工夫して、教室の子供達と接しています。
子供も大人もフロー体験を増やしたいですね。
この夏、あなたはフロー体験どんなことをしますか?
考えるとワクワクしますね。
お読み下さりありがとうございました。
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