1日2万歩生活を続けたら体重が1ヶ月3㎏減した件について
こんにちは、ちせです。
今回は、1日2万歩生活シリーズ(?)の3回目。
1日2万歩生活を1ヶ月続けてみた結果についてお話していこうかなと思います。
歩数一覧
まず、1日目から1ヶ月の歩数です。
用事や雨で2万歩にいけなかった日もありますが、2万歩歩いてない日も含めて記載しております。
2万歩を達成できなかった日は30日中3日ですので、概ね続けられたのではないでしょうか。
①1月26日(金) 20,358歩
②1月27日(土) 20,574歩
③1月28日(日) 30,