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適応障害から脳が覚醒

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適応障害から脳が覚醒して自己肯定感UP

適応障害から脳が覚醒して自己肯定感UP

もくじ1章 プロローグ適応障害になったきっかけ

完全に動けなくなった時

適応障害 診断書のもらい方

自己肯定感を高めるのは難しい

覚醒前の性格診断はISFJ

2章 適応障害 診断診療内科で適応障害と診断

適応障害により休職

診療内科で処方された薬

3章 適応障害 休職適応障害になって1週間

適応障害になって1ヶ月間

休職中会社との連絡

適応障害になって2ヶ月目

診療内科で適応障害と診断

診療内科で適応障害と診断

働けなくなり、1週間後にようやくクリニックを受診する事ができました。

心身の症状を伝えると適応障害と診断されました。分かっていた事とは言え、ショックを受けました。

このような診断書を書いてもらいました。

診断書

病名 適応障害

令和和5年1月頃より、不眠、不安感、動悸、抑うつ気分、倦怠感、集中力低下が続いており、当院にて通院治療中である。
上記症状のために労務不能であり、今後の治療の為に

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適応障害になった きっかけ

適応障害になった きっかけ

仕事のストレスで不眠に

2020 07 転勤 仕事内容が全く変わる
2021 08 不眠 寝付けない日が多くなる
2021 10 通院 心療内科で安定剤をもらう
2023 01 上司が変わる 性格が合わないタイプ
2023 02 不眠悪化 
       2日間寝れない
       寝ていても頭の中で考えている
       寝ても2時間で目が覚める

そのような日が10日間続いたあと

仕事

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