自分の本心を知るためにカウンセリング２　ストラテラ服用日記３８４日目

昨日の続き。

ちなみに今回カウンセリングをしてもらったのは
発達障害で牧師の妻さん @bokushinotsuma
いつも私のカウンセリングをしていただいている方で、とても有能で信頼しています。

昨日の話にでたヒプノとコーチングのセミナーをやっていただいのは
たきのさわ瞳さん @rashiku_iko_z
３人のお子さんのシングルマザーで、精力的に仙台でヒプノセラピーやコーチングのセミナーなどを開催しています。

今回のカウンセリングでは、まずはいつから蓋をしてしまったのかを探るところから始まって、原体験を探る部分に入っていった。

うまくまとまってないが、トラウマと自ら課したメンタルブロックが大きな壁になっていて、それが自分の黒鉄の殻になっていた。

いくつか書くと、怒っていいことがある、甘えていいこともある、自分の衝動性を出してもいい、破壊衝動をだしてもいい、ということに許可をだせた。

今回は自分なりに解析した黒鉄の構成要素をカウンセラーに伝えてトラウマを外していく感じになった。
前回は外科手術的にズバッと心のなかに入ってトラウマをバッツり切り離す感じだったのに比べて比較的穏やかな感じで進んだ。

今回のは例えばクジラが餌を取るために行うバブルネットフィーディングみたいなカウンセリングだった。

徐々に外堀を埋めていって最後にガブッと、みたいな。

そして、最後に残っていたのがトラウマではなく自分自身の考え方の問題だった。
明日に続く。