動悸が減ってきたような気がする　コンサータ服用日記33日目（ストラテラ服用日記1083日目）

動悸が減ってきたような気がしている＆動悸が出てくるトリガーがわかってきた。

以前に書いたように、水分を多めにとると動悸が多少抑えられるような感触があるので、とりあえずそれをベースにコンディションを整えている。
また、動悸を感じやすい状況は緊張したときや運動したとき、そしてサウナなどに入ったとき（サウナよりもその後の水風呂のとき）。

つまり、コンサータに関係なく、脈が上がるときや血圧が上がるようなときに、動悸を感じることがわかってきた。
私はスポーツ心臓と呼ばれるタイプで、脈拍が少ない。40回代/分のときもザラで、以前入院したときも看護師さんに驚かれた。

それが、例えばちょっと走っただけですぐに動悸を感じるようになった。脈を測るとかるく100を超えてしまう。結構驚きだ。

時間は少しかかったけど、だんだん動悸の中身が見えてきたような気がするので、ちょっと安心。
口渇も、仕事とかに集中していればほぼ気にならない程度になってきた。

もう1ヶ月超えているので、だいぶ落ち着いてきたというか慣れてきた感じです。