#Kindle_Unlimited
SNSを見る時間を全部本を読む時間に変えてみる
自己啓発本でも読んで意識が爆上げされてしまったと思う人がいるかもしれないがそういうわけではない。
自粛生活になり以前に増してSNSを見る時間が増えていた。特にTwitterは頻繁に開いてしまうのだが、このご時世だからみんな気が立っていて暴言が目立つ。
でたらめな政治批判も目に入ってきてしまい、まじめに受け取ってしまいストレスを感じたりネガティブな思考ばかり受け取ってしまい疲れてしまう。普段なら
『最高の体調』 不安への対処法を進化論から知る
『最高の体調』は、よくある啓発本や健康本の類とは違う良書だ。進化論をベースとしたテクニックやアイデアを紹介している。
人間の様々な感情というものは全て進化の過程で生き残るためにできていった機能であるということ。しかし生活様式の急激な変化にすぐに対応できるほど、遺伝子はすぐには変化していかないため、豊かになったはずの現代でも様々な精神・健康的な問題が生じているという話だ。
この感情はこんな理