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のだぱい
2022年6月17日 18:59
今回は、ダイエット中に食べてOKなおやつについてお伝えします。「ダイエット中は絶対におやつを食べてはいけない」と思っていませんか?実は、「おやつ = 間食」には意外なメリットがあるのです。うまく活用できれば、太るどころかむしろダイエットにも効果的。無理せずストレスなく痩せるためにも、ぜひ参考にされてみてください。ダイエットで間食はNG?結論として「健康的なものなら空腹のストレス