2022年4月の記事一覧
生理前は朝の散歩でPMS予防
おはよう！
今日はお腹がすいて4時過ぎに目覚めてしまった。
今日の朝はアボガドトーストをサクッと食べて
公園にお散歩って昨日の夜から決めてたから二度寝せずに起きれたー。
クリームチーズにアボガドたっぷり！ウマウマ。
最近は朝の公園散歩が日課になってる。
人は年を重ねると自然を好きになる。
年のせいにしては早すぎる。
きっとコロナのせい。
紅葉が見たい。
新緑が見たい。
清流もみたい。
【田舎の93歳婆ちゃま。パワフルすぎ】
数年ぶりに93歳の祖母に会いにきた。
めちゃくちゃ元気で驚く。
朝早く起きて、
新聞を30分かけて読む。
食事をつくり、
散歩して、運動して、床の拭き掃除。
そして家庭菜園が毎日のルーティンらしい。
1日3食料理してしっかり食べる。
93歳の手料理をいただく。
ランチの後、お茶をしてると、外から
パフォーン という音。
何、何？
婆さまがお財布をとって外へ出る。
何？何？
とついていくと
こんな生き方は最高だろうな。
今日はリフレッシュ読書の日。
#今日の本 「ブロークンブリテンに聞け」を読んでふと思ったこと。
「わがままにもなれず、思いやりもないろころに落ちたら目も当てられない。だから柔らかくてよく伸びる頭が必要。」
「人間には他者をケアしたい本能が備わっていて、人はそれをしながら生きる方向に転換しなければならないという平時には「お花畑」でも緊急時にはすこぶるリアル。」
２０１９年に書かれたものだけど妙