朝ご飯抜きは🆖

新しいおはようで、おはにゅ～😉#朝ご飯 は1日の活力
朝ご飯抜きは🆖
玉子や豆腐、味噌汁など #タンパク質 豊富なものを食べ、ご飯は軽めにしましょう🍳🍚
カラダに活力を！ご飯で1日ゲンキにやって行きましょ～#食事 #ボディメイク #ダイエット #おは戦40624jk 🍺 pic.twitter.com/ElLlpZSUUq

— トモ☆ZUMBAサークル計画中🎶 (@Tomo_ZUMBA) June 23, 2022

新しいおはようで、おはにゅ～🌄#夜更かし しがちで朝に弱い人は、スッキリ起きられる人より運動が足りてない。どんな運動でもいいので出来ることからやろう#腕立て伏せ #腹筋 なんならその場でピョンピョン跳ぶだけでもイイ
今日もゲンキにGo! #運動習慣 #ZUMBA #おは戦40625jd 🍩

— トモ☆ZUMBAサークル計画中🎶 (@Tomo_ZUMBA) June 24, 2022

コレってその通りだなって
何事にも気にし過ぎるようでは、悩み事が増えるばかり…
ジブンがなんともできないことに悩むのは、それこそ時間のムダ
「視野を広く持て」と言われるけど、「できることのみに集中」することも大事よ😁 https://t.co/Cnms0f9X3P

— トモ☆ZUMBAサークル計画中🎶 (@Tomo_ZUMBA) June 24, 2022

#習慣にしていること