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低カロリーでダイエットにも?
ダイエットはしてません。
指定難病の影響で制限生活をしてます。
現在の制限
塩分摂取1日0.5グラム以内
水分摂取1日0.5リットル以内
痩せ過ぎ防止の為、なるべく1,200kcal以上を心がけてる
しかし、塩分制限の中食べるのは難しい…
手っ取り早いのは アイス
塩分も少ないのを選ぶ
なるべく1個0.1グラム前後の物
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おすすめの食べ方
ナタデココをザルにあけ、水で洗う(シロップ漬けになってる)
余分な糖分は摂りたくない、糖尿にはなりたくない…
一緒にみかんの缶詰も、同じくシロップを捨てる。
そしてタッパーに入れ、お茶系のドリンクを入れる。
そして美味い、ナタデココの食感もいい!!
ナタデココは満腹感もあるので、ダイエットにもいい。
食物繊維、ミネラルも豊富で低カロリー
今度はベースのドリンクを100%のジュースを試してみたい。
医療費の足しになります🙇⤵️