ヨーガで行われている、様々な瞑想についてお伝えしています！
瞑想って無になること？？のんのん！
積極的に思考を使ったり、宇宙の法則に気付いたり、自分の静けさに到達してみたり、地味…
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#ヨーガ療法
先生は『感情』に流されないんですか？
いえいえ、流されますよしょっちゅう(笑)。
だって、感情が無かったら、本当につまらない人生だと思いませんか？
海や川だって波や流れがあるから楽しいですし、遊ぶこともできますよね。
大切なのは、海や川も常に循環しているように、感情や心も
流されても戻って来れる、
波に巻き込まれても上がって来れる、
ということを知っているかどうかだと思います。
感情や心の状態というのは、波や川の流れと全
私の常識は誰かの非常識
瞑想は、いつも外に開かれている意識を内に向けていく作業です。
ヨーガで扱うのは“自分自身“。
もし、今の自分を取り巻く環境や、様々な人を変えたい、と外側に意識が向いたら、順番としては先に自分の中にある、『価値観』をチェックすることをお勧めします。
何故なら、ヨーガの経典『ヴェーダ』には、
人は自分の心の中にある世界を外側に投影すると、記されているからです。
こうした、自分の内側の価値観や観