れん＠大阪

大阪在住　スポーツクラブにて ヨガ・フラダンスのインストラクタ－をしています。 楽しい…

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大阪在住　スポーツクラブにて ヨガ・フラダンスのインストラクタ－をしています。 楽しいことが大好きです 皆さん　仲良くしてください。

読書「世界最高の話し方」より

「世界最高の話し方」 充実した　とても面白い本でした まとまった文章で「〇〇の法則」で わかりやすくて　思考が整理しやすく 有益な本ですね。 ①心を動かす「AHAの法則」 【A】 あっ　　　気づき いいね　　賞賛 うんうん　納得 えーっ　　驚き おぉ〜　　喜び 【HA】 は〜っ　　感心 ひぃ　　　恐怖 ふん　　　嫌悪 へぇ　　　意外性 ほ〜　　　感嘆 ②「ど」から始まる質問を 【ど力（りょく）を身につける】 what 　　どう、どんな who 　　どの人、どんな人

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    • 　　　　　読書「人生を楽しむ

      「人生を楽しむ」ための30の法則 小林正観さん 小林正観さんの言葉は　響きますね ”投げたものが返ってくる 投げかけないものは　返ってこない 愛すれば　愛される 愛さなければ　愛されない 嫌えば　嫌われる　 嫌わなければ　嫌われない” 世の中の三大伝染 ○あくび ○不機嫌 ○笑顔 目に見えない敵も怖いですが これは、目に見えますよね。 「あやうく一生懸命生きる　ところだった」↓ 有安　杏香さん ゆる～いい感じがイラストと共に心地いい本 ”人

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      • 「一十百千万の健康法」☆

        健康は大切ですよね 毎日　心がけたい健康法を 「一十百千万」になぞらえて2パターン シェアさせていただきます 【毎日　心がけたい健康法】① 一：　まとまった文章を読む 十：　よく笑う（一日10回くらいは） 百：　深呼吸を100回くらいは意識して 千：　千字を書く（ペンを持って紙に書く） 万：　一万歩を歩きましょう 【毎日　心がけたい健康法】② 一：　一日一回のお通じ 十：　毎日10人と話をする 百：　毎日100文字を書く 千：　千字を読む 万：　

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        • 生まれた曜日で性格判断☆

          自分の生まれたのが何曜日か知っていますか？生まれた曜日で、特長があるようです。では行ってみましょう 〇（月）生まれ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　物事を全体としてとらえる能力に長けている。俯瞰力、鳥瞰力、を持ちシンクロニシティを多く体験しその感度が強い。特徴は、内なる静けさ　親しくなるとその人がいるだけで安心感があり癒される人柄。 〇火）生まれ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　問題解決能力に優れ、理解力がある。責任感とバランス感

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        マガジン

        • 読書
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        記事

          初夢見ましたか？

          初夢は、見ましたか？　睡眠中の夢ってもう見ましたか　　　　　　　　　元旦に見る初夢で有名な　「一富士二鷹三茄子・・・」には 続きがあるんですね。 〇一富士 〇二鷹 〇三茄子 〇四扇 〇五煙草 〇六座頭 四→扇 末広がりのシンボルとして 五→煙草 上に上がり立身、栄達にたとえることができる 六→座頭 座頭の禿頭は毛がない（怪我ない）から縁起がいい ちなみに、一富士二鷹三茄子は 「高い」がキーワード 江戸幕府を開く以前の徳川家康が駿府城 （

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          誕生日が何曜日が知っていますか☆

          自分の誕生日を知らない人はいないでしょうが　自分が何曜日生まれなのかは意外と知らない方が多いです。知ってますか？　私はたまたま調べる機会があり「日曜日」だったので覚えやすくて知っていましたが　ほとんどの方が知らないですね。　さて、皆さんチャクラって聞いたことありますか 体の中のパワースポットのようなエネルギーセンターですね。第一チャクラから第7チャクラまで7つあります。そして7つと言えば一週間　そして虹の七色があります、そこに当てはまる誕生曜日を知ることで自分の得意やヒント

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          「朝にキク言葉」☆

          おはようございます！ さて、本棚を眺め　「朝にキク言葉」再読しており by:ひすいこうたろう　さん 考え方の４つのヒント ①引いて見る ②割り切って見る ③加えて足してみて ④それに掛ける 数字では ①10-10=0 ②10÷10=1 ③10+10=20 ④10×10=100 スタートはゼロベースから 割り切って冷静に 行けたら加えてみて からの　掛けると成長 －　いらないものを手放し整理する ÷　それを分けてみて ＋　必要な方に注力し

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          「アインシュタインに聞いてみよう」

          サブタイトル ～勇気をくれる150の言葉～ 　下記本文より抜粋↓ キラキラわたしたちは、過去から学び 　今日のために生き 　未来に希望を 　持たなければなりません キラキラ成功の秘訣はよく働き、よく遊び無駄口を慎むことです キラキラ人生で最も大切なものはお金では手に入りません キラキラ成功者になろうとするのではなく 　価値のある人間になるよう 　努めるべきです キラキラ小さい問題をなおざりにする人に 　大きい問題を 　任せることはできません キラキラ人を動かす

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          今年の漢字は「密」でしょうか。

          こんにちは　 来月11月1日より「今年の漢字」募集が始まるようです。 発表は12月12日　いい字一字の日になりますね。 今年もそんな時期なんですね。今年の漢字　何が浮かびますか？ 私は　真っ先に「密」 さらに「禍」　 これ以外に浮かばない、、、、 絞りだして 自粛の「粛」かな。 コロナの影響、打撃の一年でしたから ネガティブな文字が多くなるのは　仕方ないですかね。 個人的には　2人目の孫が誕生したり　娘が結婚したりして 幸せな　生み出したり変化したりの一年ではあり また

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          今年の漢字は「密」でしょうか。

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          【水5訓】水のように生きよう☆

          かなり涼しくなり過ごしやすいです、つかの間のこの気候　楽しみたいですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さて、マスクだった今年の夏　わりと喉は潤っている気がしたり　マスクの付け外しが手間で　水分摂取をせず　熱中症傾向になる事例もあったこの夏 さらに　認知症予防や高齢の方は明らか摂取量が少ないようです、心がけて行きたいですよね。 私も　摂らない方なんですよね　気をつけなくては。　　　　　　　　　　そして　生き方も「水のように」生きよう。 【

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          読書「自分を磨く方法」☆

          3年前に読んだ　「自分を磨く方法」　昨日電車で再読していました　　　今の時代を予測しているかのようなメッセージが　バンバン出てきました。 「変化をとりにいく」　という項目があり　　本文抜粋↓ 今までと違うことをするのは怖い つい、同じことを繰り返してしまい どうにもならないようになってから あたふたするのが人間だけど 細胞は毎日入れ替わってるから 変化は当たり前、 変わるのが怖くなくなる方法はただ一つ 変化を自分から取りに行くこと！ 状況の変化に合わせるのではなく、

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          【天龍寺】蓮の花☆

          https://youtu.be/aoc9QeKa7uc 「天龍寺」蓮池にて　見とれていると近くにいたおじさんが「いい匂いやろ？」と。白くて大きな蓮の花は、この池の本来の主のはずが、後に橋の向こう側に放った赤色の蓮の生命力が強くて、あっという間に侵食し　いずれこの池が赤い蓮だけになる。と腑に落ちない様子（笑） あとから来て幅を利かせてる！と言いたげ（笑） 正直、赤い花の方が派手に見えてきれいだと感じていたけど　おじさんの白い花愛が止まらない　「中華スープのレンゲは、蓮の

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          【懸垂】ぶら下がれる？

          こんにちは　　コロナ渦で自粛期間に河川敷を走ることで運動不足を解消していた日々　自宅付近の公園で背の高い鉄棒にぶら下がりをしてフィニッシュ！というルーティンをしていました。このぶら下がりが意外と出来ずに45秒～60秒という有り様で、こんなに腕の力が無いものか、と落胆し　昭和のころ「ぶら下がり健康器」というものがブームになりいくらでもやれていた気がするし　鉄棒にもぶら下がるだけなら苦労した覚えはないような・・・体重も重くなったり腕はもちろん、腹筋も弱くなりランニングのあとだし　

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          イケてるおじいさま・3爺の法則☆

          3（スリー）爺 最近のイケてるおじい様3か条 1.チャラ爺 【オシャレ】 2.スタ爺 【勉強】 3.イク爺 【孫の育児】 「スリー爺 オシャレに育児お勉強」 いま、お仕事を退職された男性 まだまだお若く バイタリティーも向上心も体力も お持ちですよね～ こうなりますよね、3爺！ 健康ありきですよね　心と身体の！ 自分をいちばん大切にしてのモノだね☆ 健康と余裕と必要なお金があれば安定が手に入り 安定だと人さまの役にも立とうと心の余裕がありますが 自分の事で手

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          人生の為の応援歌081～090☆

          作ってみました。 081 「わくわくと　広がる感じ　楽しむと　見たことのない　自分に会える」 082 「今日はどの　眼鏡をかけて　出かけよう　前向きめがね　春色めがね」 083 「真っ黒な　トンネルの中　とどまらず　身軽になって　歩き出そう」 084 「やれること　どんどんやって　見て感じ　自分に飽きず　行動しよう」 085 「結局は　切り開くのは　自分だと　気づいているよ　自分の人生」 086 「増えていく　知れば知るほど　知らなくて　だから努力家　

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          読書「0歳から100歳のコピー」☆

          ずっと気になっていました書籍本 「0歳から100歳の広告コピー」言葉ってすごい威力ですね　　　　　　　　特にコピーなんて一行でグッと胸に届き武器です！　　　　　　　　　　　芸人さんが大好きで　尊敬さえしている今日この頃ですが　　　　　　　　この本の中のコピーは短い文で刺激をもらえます。 年齢別に分けて書かれていますが　記憶に残ったものを 【下記本文引用↓】 13歳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇好きな人はいますか　好きになる前にきけば

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