留学や海外での生活では色んなプレッシャーやストレスを抱えやすくなります。

- 成績
- 言語やコミュニケーション
- ホームシック
などなど。
大から小まで色んなストレスと日々向き合っています・
１人で生きているからこそ、自分の心を守るために何をしたらいいのか。
どうやってストレスと闘っていけばいいのか...

とうふ流心の守り方をお伝えします！