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つい人の顔色をうかがってしまうなら、読んでほしい本（注意点も）

　この本、レビューの評価がまっぷたつに割れていたんです。高評価のレビューと、酷評ともいえるくらいの低評価レビューがならんでいて、逆におもしろそうだな、と思って読んでみました。 　一読してみて、思ったのは。 　 　分析はめっちゃ高評価。 　だけど対処法が危ない。 　でした。 「怒られたくない！」　筆者の佐々木正悟さんは、あらゆる仕事術を駆使して「怒られないように」がんばり続けてきました。あまりの奮闘ぶりに、涙がこみあげてくるほどです。 　それでも、人間なんだからミスくら

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    • がんばってるのに虚しくなったら、LOVEとNEEDで分けてみよう

      「せっかくの休日！　まずはルーティンの家事を終わらせて…」 「やるべきことを書き出したTODOリスト！　ひとつずつ消すぞ！」 「そうじをして、食料品の買い物もして…」 　時間をムダにせず、てきぱきと動けた休日。 　なのに、寝る直前に感じたのは、充実感ではなく、そこはかとない虚しさでした。 　TODOリストは全部消したのに、なんでこんなに虚しいのか。いったい私は、なんのために生きているのか。そんな気持ちをいだきながら、眠りにつきました……。 ◇◇◇ 　がんばってるのに

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      • 「手段の目的化」をふせぐ、魔法のひとこと　～ムダに頑張らないために～

        　手段の目的化、あるあるですｗｗｗ 　TODOリストを作るためのアプリを検索したり。 　書類を整理することに没頭したり。 　スライド資料で「どの効果音を入れるか」悩んだり。 　趣味なら、手段が目的化してもオッケーだと思います。むしろ、趣味ってそういうものですよね。ピアノを弾くのが趣味なら、目的：ピアノを弾くこと　手段：ピアノを弾くこと　のように、合致しているほうが楽しいと思います。へたに　目的：コンクール入賞　なんて設定してしまうと、純粋に楽しめなくなるというか。 　た

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        • 広告だらけの令和の日常、昭和に予言！　～私たちは星新一SF世界を生きている～

          　おすすめスイーツを調べていたら、脂肪吸引の広告が！ （よけいなお世話だ！） 　エクセルの操作方法を調べていたら、エロ漫画の広告が！ （エロに目を奪われて、必要な情報入ってこない！） 　無料動画で仕事疲れを癒していたら、 「ラクしてネットで稼ご！」みたいな広告が！！ （……なんかむなしくなるわ！！） ◇◇◇ 　無料アプリ、インターネットサイト、無料動画にもれなくついてくる、たくさんの広告。いまや、広告を消すためにお金を払うという、なんだかよくわからない事態になっていま

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        つい人の顔色をうかがってしまうなら、読んでほしい本（注意点も）

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        • がんばってるのに虚しくなったら、LOVEとNEEDで分けてみよう

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        • 「手段の目的化」をふせぐ、魔法のひとこと　～ムダに頑張らないために～

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          「自閉症は津軽弁を話さない」～自閉症には音声や視覚の「絶対音感」があるのではないか、という仮説　

          「自閉症は津軽弁を話さない」 　このタイトルを読んで、今まで出会ってきた自閉症スペクトラム症の子どもたちを一人ひとり思い出し、思わず叫びました。 「たしかに！ みんな方言しゃべっちょらんやん！」 ◇◇◇ 　私には、自閉症スペクトラム症の娘がいます。 　また、仕事上、自閉症の子どもたち（おもに低学年）と接することも多いです。 　住んでいるところは九州の片田舎。「ほら、宿題やっちょかんと」「えー、でも今いいとこやけん、あとで」「明日先生に怒られてもしらんよ」なんて、方言

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          「自閉症は津軽弁を話さない」～自閉症には音声や視覚の「絶対音感」があるのではないか、という仮説　

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          「椅子から正しく立ち上がる」だけで、肩こりは解消できる！

          　肩こりがひどいんです。 　肩周りをさわると、がっちがちになっています。 　セルフマッサージしたり、ぐりぐり腕を回してみたり、いろいろしてるんですが、なかなか改善されません。 　困ったなあと思って、肩こり関係の本をひたすら読んでいたら、革新的な本に出合いました。それがこれです。 　筆者のいっせいさんは、前提として「肩こりに陥りやすい人のチェックポイントとして、まず椅子からや床から立ち上がる時に、太ももに手をつきながら、手の力を使って立ち上がっている傾向が多い」とした上で、

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          「椅子から正しく立ち上がる」だけで、肩こりは解消できる！

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          女子力、行動力、コミュ力…、そのチカラは呪いなのかもしれない

          　女子力、行動力、共感力、英語力、コミュ力、……。現代日本には、たくさんの『力』があふれています。 　テレビやネット、本、広告などで触れる、たくさんの『なんとか力』。もしかしてそれって『呪い』だったんじゃ……。 　『行動力』に関する本を読んでいて、ふとそう感じたんです。 　例えば女子力。『女子』は、ただの生物的な分類です。だけど『女子』に『力』がつくと、 ・容姿がかわいいか、かわいくないか ・愛嬌があるか、ないか ・料理がうまいか、うまくないか 　『女子力』には、そ

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          女子力、行動力、コミュ力…、そのチカラは呪いなのかもしれない

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          朝の服選びで消耗しないために　～スティーブ・ジョブズみたいに同じ服ばかり着ていられないから～

          「今日、なに着ようかな…（クローゼットの中をのぞく）」 「ええっと、昨日はなに着たっけ？」 「とりあえず上はこのシャツにするとして、下はどうしよう。こっちのズボンか、いや、あっちのスカートがいいかも……」 　毎朝の服選び、ファッションが好きな人にとっては至福の時間なのかもしれません。が、ただでさえ忙しい朝、自分の服さえもなかなか決まらないと、私はイライラしてしまいます。無駄に決断力を消耗してるようで……。 　かのスティーブ・ジョブズは、有限な決断力を温存するため、毎日同じ

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          簡単、コスパ最強！スポーツドリンクを手作りしよう！

          　殺す気か！ってくらいの酷暑が続いていますね。熱中症にならないために、水分補給は絶対に必要です。だからといって、毎日コンビニでペットボトルを買っていたら、出費がばかになりません。 　そんな時、とてもすてきなレシピに出会いました。 　タイトルのとおり、筋肉を増やしたい人向けの食材を紹介した本です。これ、なにがすばらしいって、お金がなくても効果的に筋肉が増やせるよう、炭水化物やたんぱく質などの食材において、コスパのよい食材はどれか、徹底比較しているところ。マッチョだけじゃなく

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          うるさすぎる脳の対処法は、おでこを〇〇〇するだけだった！　

          　せっかくの休日。家族とのんびり過ごしてリラックス……しているはずなのに。 「せっかく時間があるんだから、なにかしなきゃ」 「あれもしなきゃ、これもしなきゃ……」 「子どもと遊ぶの、ストレスもたまるんだよなあ」 「ああ、時間だけが過ぎていく……」 「どうしたらいいんだろう……」 　すぐにたくさんの思考で埋めつくされていく頭。まさに、思考のマシンガン攻撃。しまいには頭が痛くなってきて、とてもリラックスどころではありません。 　こういう時の対処法で、よく目にするのは……。

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