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出たとこ勝負師
2022年3月30日 00:16
今週は、３回目のワクチン接種の副反応が出たため、結局ジムには行きませんでした。基礎体力の向上に努め、あらためて自己と向きあえる状態にしていきます。
2022年3月21日 14:54
今日の練習メニュー①動画レッスン＋シャドウ②対面での防御＋攻撃練習２ラウンド③サンドバッグ体幹打ち3ラウンド④ワンツー→左ボディのトリオ打ち1ラウンド⑤ミット打ち２ラウンド新しい練習メニューを取り入れました。それは対面での防御+攻撃レッスンです。フラフープを床に置き、コーチと向き合い、その輪の周りをフットワークを使い動いていきます。回りながらコーチの声に合わせてパンチを出していくので
2022年3月6日 09:59
仕事とビジネススクールの準備が押してしまい、今週もお休みとします。先日外科専門医の診察を受けたところ、鼠径ヘルニアの可能性はほぼないことを確認できました。基礎トレーニングを行うことに支障は無さそうなので、あらためて腹筋・クランプ・スクワット・かかと落としなどで基礎体力を上げて、来週からのレッスンに備えて行こうと思います。
