システマ東京オンライン講座まとめ
システマ東京のオンラインコンテンツが増えてきたので、一覧としてまとめました
Zoomクラス
・zoomクラス
月〜金 18時30分〜19時
祝日、3日、13日、23日はお休み。
ID 698-977-135 Pass 富士山の標高を数字四桁で。
参加費 無料 投げ銭方式 ofuse Paypal
・プッシュアップタイム
月〜金 15時〜 所要時間5分〜10分程度
祝日、3日、13日、23日はお休み。
ID 581-293-594 Pass 富士山の標高を数字四桁で。
参加費 無料 投げ銭方式 ofuse Paypal
・Zoomクラスアーカイブ
配信済みのzoomクラスの動画や解説などを掲載。
有料 システマ東京月謝会員は無料
オンライン会員
オンラインプライベートセッション、note記事読み放題など自主練に役立つ教材が定額制で充実です。オンライン会員についての詳細はこちらをご参照ください。月謝6,600円（税込）。 お問い合わせもお気軽にどうぞ。
マスターズウェビナー
システマ創始者ミカエル・リャブコ、トロント本部校長ヴラディミア・ヴァシリエフのウェビナーを主催しています。全クラス日本語通訳付き。
オンラインプライベートセッション
オンラインでの個人セッションです。質問やリクエストに応じるのはもちろん、特にない場合は4大エクササイズや立ち方、歩き方をチェックして適切なエクササイズを指導します。6,600円(税込)/30分
note
・定期マガジン
1,000円/月 ほぼ全ての有料コンテンツが閲覧可能。定期マガジン定期購読者限定記事も毎週配信。
・単発記事
システマ関連の記事を不定期に投稿。一部有料記事もあり。
・オンラインサロン
オンラインクラスの受講者からの質問を受け付ける場として設定。参加者はリモートセッションを特別価格で受講可能です。
参加費（月額）
システマ東京月謝会員 500円 システマ会員1,000円 一般1,500円
YouTubeチャンネル
「ほぼ1minシステマレッスン」やセミナーのダイジェスト動画などを掲載。
システマブログ
最も古いオンラインコンテンツ。モスクワ本部、トロント本部、システマ東京の最新情報を発信しています。過去アーカイブにはマスターのインタビューや論文などの邦訳も多数収録されています。
メールマガジン
システマ東京のメールマガジンです。最新情報やコラムなどを不定期で配信しています。
公式LINE
メンバー向けの連絡を主に配信しています。システマ東京会員の方はぜひご登録下さい。
ビヨンド・ザ・ソーシャルディスタンス
緊急事態宣言発令という状況をどう生きるのか。各界のスペシャリストを招いてのZoom対談です。動画アーカイブは全て無料公開中です。知見を広めサバイブ力を高める糧にしてください。
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