noteで学べるシステマ講座

最近よく聞く「システマ」ってなに？それをnoteでお伝えします。システマの思想、哲学を知ればきっとあなたの世界が拓けることでしょう。癒やしに留まらない、強さを備えたリラ… もっと読む

「争いに勝つのではなく終わらせる」そんなシステマの哲学をnoteでお伝えします。「システマ入門」… もっと詳しく

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運営しているクリエイター: 北川貴英 Taka, Systema Tokyo

noteで学べるシステマ講座105号「システマ幸福論Part1 by ミカエル・リャブコ」

noteで学べるシステマ講座105号「システマ幸福論Part1 by ミカエル・リャブコ」幸福になる、という目標ミカエル：みなさん、こんにちは。今日のテーマをお願いします。司会：システマを始める人に、なぜシステマをやるのかと（クラスに）来る人に聞いているのですが、いろいろな目的を言います。健康になりたい、強くなりたいなど。それは詰まるところ、みんな幸せになりたいのではないかということに思い至りました。ミカエルが考える「システマによってどのように幸せが得られるのか」、「

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noteで学べるシステマ講座104号「学ぶ側の承認欲求にどう向き合うか？ミカエル・リャブコ指導者向けWSより」

noteで学べるシステマ講座104号「学ぶ側の承認欲求にどう向き合うか？ミカエル・リャブコ指導者向けWSより」先生に褒められようとする人たち Q. クラスで指導していると、先生に褒められるような動き、気に入られそうな動きを目指してしまって、自身の観察がおろそかになってしまっている人が見受けられます。このような、先生に気に入られようとする生徒に対してインストラクターはどのように接したらいいのか、なにかアドバイスはありますか。ミカエル：とても重要な質問ですね。誰にとっても

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noteで学べるシステマ講座103号「新たに2名の準インストラクターが誕生」

noteで学べるシステマ講座103号「新たに2名の準インストラクターが誕生」先日来日したヴラディミア・ヴァシリエフから、北川の推薦のもと、高森裕一さんと鈴木太さんの2名が新たにインストラクター・イン・トレーニング（略称Iit 準インストラクター）に認定されました。いずれもシステマ東京で長く一緒に練習をしてきた人たち。彼らについて紹介したいと思います。新Iit　高森裕一さん 2011年に朝日カルチャーセンター立川教室で、北川が講師を務めていたクラスではじめてシス

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noteで学べるシステマ講座号外「ヴラディミア・ヴァシリエフ東京セミナー」

noteで学べるシステマ講座号外「ヴラディミア・ヴァシリエフ東京セミナー」ヴラディミア・ヴァシリエフの東京セミナーが終わりました。大阪セミナーで宿泊している大阪のホテルでこの記事を書いています。セミナー２日間にセミプライベートレッスンとプライベートレッスンを２クラスずつ、そしてシビリアン・プロテクションセミナーを実施。さらに合間には様々なYou Tube撮影などもあったので、なかなかの強行軍です。ヴラッドはセミナーをアドリブで進めるといいつつも、実はかなりしっかり

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noteで学べるシステマ講座第102回「指導者へのアドバイス byミカエル・リャブコ」

noteで学べるシステマ講座第102回「指導者へのアドバイス byミカエル・リャブコ」司会：今日はインストラクターワークショップということで、これからインストラクターになる人、目指す人に対してのアドバイスをお願いします。ミカエル：インストラクターになるために何をすればいいか、という質問でよろしいでしょうか。司会：はい、そうです。ミカエル：インストラクターになるために、まず必要なのは「伝えていきたい」という気持ちです。同時に、私たちが目指すべきインストラクター像は

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noteで学べるシステマ講座第101回「警護を学ぶ本質的な意味。〜被害者意識を献身へ〜」

noteで学べるシステマ講座第101回「警護を学ぶ本質的な意味。〜被害者意識を献身へ〜」3つの護身悪漢から自分の身を護る術。おそらく一般的に「護身術」はそういう認識だと思います。でもシステマには3つの意味合いがあります。 1つ目は先に挙げた、自分を護る技術。 2つ目は家族や恋人など、身近な人を護る技術。いわゆるボディーガード的なスキルです。 3つ目はとてもシステマらしいといえる「相手を護る」技術。自分に危害を加える相手が必ずしも犯罪者とは限りません。反抗

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noteで学べるシステマ講座第100回「トロント本部『ステルス・ストラテジー』研修レポート滞在編」

トロント本部の通常クラストロント本部は前は月〜土でクラスがありましたが、パンデミック以降は縮小。ヴラディミアが担当するのは、火曜と木曜の昼・夜クラスで週4回です。もともと月・水・金はあまりヴラッドは来ず、他のインストラクターが担当していたので、その日がなくなった感じです。最近は水曜に「ウェルネスクラス」という健康法に特化したクラスが始まりました。数週間、なかには1年近くシステマ留学をする人もいるのですが、語学留学など他にやることがない限り、正直かなりヒマだろうと思って

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noteで学べるシステマ講座第99回「トロント本部『ステルス・ストラテジー』研修レポート」

トロント本部研修レポート2月4日、5日の2日間、トロント本部で「ステルス・ストラテジー」と題したセミナーが開催されたので、出席してきました。トロント本部に行くのはパンデミック後初めてです。新型コロナによるカナダへの入国制限はすでに撤廃されて、必要なのは帰国時の陰性証明のみです。陰性証明書の取得だけちょっと手間なのですが、行きたい気持ちが勝って行ってきました。システマにはモスクワとトロントの2つの本部があります。もともとヴラディミアがカナダに移民し、1993年に開設

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noteで学べるシステマ講座第97回「未来への恐怖Part2」 byミカエル・リャブコ"

"未来への恐怖Part2" byミカエル・リャブコ" Part3本稿に先立って編集北川からのまえがき今回はミカエルの「ロシア人らしさ」が全開となっています。そのため西側に属する日本人の価値観・世界観で触れると、かなり違和感を感じるかも知れません。それを和らげるため、今回の原稿は北川が注釈をつけました。同じ事実、同じ世界でもロシアからはこう見えている、という一例として理解して頂ければ幸いです。飢餓、農産、インフレ質問：若者に対しても年金を出すという法律（編注：ベー

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noteで学べるシステマ講座第95、96回新年合併号「"恐怖と向き合う" Part3」＋「未来への恐怖Part1」 byミカエル・リャブコ"

"恐怖と向き合う" byミカエル・リャブコ" Part3会話における男女のズレ男性は第一に女性を尊敬し、愛さなければいけません。知り合って会話をするには話題が必要ですが、会うたびごとに会話のネタを探しているのでは、一時的な関係しか作ることができません。趣味や仕事など、共通の話題を見つけなければ関係を長続きさせることはできません。そのようなもののない関係はいずれ、終わりを迎えます。ですから、男女の関係が始まってしばらくしたら、共通のテーマがあるかどうか考えるようにしてくださ

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noteで学べるシステマ講座第94回「"恐怖と向き合う" byミカエル・リャブコ" Part2」

恐怖と向き合う" byミカエル・リャブコ" Part2 必要なら求めよもし仕事が無くなってしまったら皆さんは、どうしますか？　おそらく、SNSやインターネットの求職、転職サイト等で仕事を探すことでしょう。それで見つからなければ、身近な人に「仕事を探しているんです。専門は〇〇です。働けるところの心当たりありませんか？」と聞くと思います。逆にそうしなければ、周囲の人たちはあなたが今、仕事を探しているということを知ることができません。同じように、心の中でだけ「結婚したい」

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noteで学べるシステマ講座第93回「"恐怖と向き合う" byミカエル・リャブコ" Part1」

恐怖と向き合う" byミカエル・リャブコ" Part1 自ら考える司会：前回のクラスでは「過去の恐怖心」全般について教わりました（90回〜92回「過去の恐怖との向き合い方」参照）。今回は、パニックや恐怖心に直面している、まさにその時にどういうことができるか、ということを学びたいと思っています。ミカエル：私たちが日常で直面する恐怖に関して、一般的なことを申し上げます。マスコミが私たちに流す情報は多くの場合、人々に恐れを抱かせ、操ろうとするものです。人間とは、いろいろな

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noteで学べるシステマ講座第92回「"過去の恐怖との向き合い方byミカエル・リャブコ" Part3」

他者を形成するのは何者か？ミカエル：これまでも何度かお話した寓話ですが、好きな話なのでもう一度紹介します。 ………… ある村に旅の商人がやってきます。その村の入り口に差し掛かった時、新鮮な野菜を売っている商人と出会いました。行商人は尋ねます。「この村にはどんな人が住んでいるんだい？」座っていた野菜売りは顔を上げると、こう答えました？「これまで君がいたところには、どんな人が住んでいたんだい？」行商人は答えました。「いや、僕がいた村には悪い人ばかりだったよ、

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noteで学べるシステマ講座第91回「"過去の恐怖との向き合い方byミカエル・リャブコ" Part2」

自然と共振する生き方ここまでテーマから少し離れた話をしてきました。それは「恐怖」とはなんのかをそもそも知らなければ、克服する方法を完全に理解することができないからです。私たちは自然の法則、神なる法則によって生きています。神なる法則とは何か？　分かりやすく言えば、モーセがシナイの丘で受け取った十戒です。その法の下で生きる。それが自然の法則のもとで生きるということであり、私たち人間の生き方であると思います。モーセの十戒には「殺してはならない」「盗んではならない」と刻まれていま

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noteで学べるシステマ講座105号「システマ幸福論Part1 by ミカエル・リャブコ」

noteで学べるシステマ講座104号「学ぶ側の承認欲求にどう向き合うか？ ミカエル・リャブコ指導者向けWSより」

noteで学べるシステマ講座103号「新たに2名の準インストラクターが誕生」

noteで学べるシステマ講座 号外「ヴラディミア・ヴァシリエフ東京セミナー」

noteで学べるシステマ講座 第102回「指導者へのアドバイス byミカエル・リャブコ」

noteで学べるシステマ講座 第101回「警護を学ぶ本質的な意味。〜被害者意識を献身へ〜」

noteで学べるシステマ講座 第100回「トロント本部『ステルス・ストラテジー』研修レポート 滞在編」

noteで学べるシステマ講座 第99回「トロント本部『ステルス・ストラテジー』研修レポート」

noteで学べるシステマ講座 第97回「未来への恐怖Part2」 byミカエル・リャブコ"

noteで学べるシステマ講座 第95、96回新年合併号「"恐怖と向き合う" Part3」＋「未来への恐怖Part1」 byミカエル・リャブコ"

noteで学べるシステマ講座 第94回「"恐怖と向き合う" byミカエル・リャブコ" Part2」

noteで学べるシステマ講座 第93回「"恐怖と向き合う" byミカエル・リャブコ" Part1」

noteで学べるシステマ講座 第92回「"過去の恐怖との向き合い方byミカエル・リャブコ" Part3」

noteで学べるシステマ講座 第91回「"過去の恐怖との向き合い方byミカエル・リャブコ" Part2」