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土岐田泰武 (Time Tokita)

#ダイエット

土岐田泰武 (Time Tokita)

土岐田泰武 (Time Tokita)

健康的な食事をお手軽簡単に！

健康的な食事をお手軽簡単に！

以前、「献立を作って考える手間を減らそう！」という記事を書いて、五週間分の献立を私が作ったことをお知らせしました。

そして、5週間経ちました。とくに食べる量は制限していないのに、なんと、2キロほど痩せました！　なぜ、減量が出来たのか、私なりに分析して見たいと思います。

だしは素晴らしい！献立を作成する際に、参考にさせていただいた本が「だしパックを入れるだけ! がまんなしでやせる はんにゃ川島の

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土岐田泰武 (Time Tokita)

土岐田泰武 (Time Tokita)

「運動」のスゴすぎる効果

「運動」のスゴすぎる効果

みなさん「運動」と聞いてどんなイメージをお持ちになりますか。しんどい、きつい、やりたくない等、負のイメージのほうが強いでしょうか。実は私も同じようなイメージを抱いていました。

運動不足によるデメリット現代人は運動不足と言われております。厚生労働省の「国民健康・栄養調査」（平成28年）によると、日本人の約7割に運動習慣がないという結果が出ています。また、ある研究では死亡率に関して、ごく軽度の運動を

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土岐田泰武 (Time Tokita)

土岐田泰武 (Time Tokita)

「脂肪燃焼スープ」で短期間で体を軽くする

「脂肪燃焼スープ」で短期間で体を軽くする

コロナ禍が続いていて「おうち時間」が続いている方もお見えだと思います。「おうち時間」が長くなると、運動不足等によって体重が増えてしまった！という可能性も・・・。そういった方におすすめしたいのが「脂肪燃焼スープ」です。

「脂肪燃焼スープ」は「心臓外科の手術の前に、安全にダイエットするためにも使われている」「海外のとある病院において、野菜をたくさん使ったスープを活用して肥満対策をしたという噂から発祥

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