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tetsu7017
2024年9月26日 07:11
オーラリングのアプリの心血管年齢を見ると、今までは− 5歳だったのが− 6歳に良化した。もっと良化したい。水泳のおかげかな、と思ってます。水泳をやるようになって、たまに-6歳がちょろっと出て、すぐに-5歳に戻ってたんですが、最近は-6歳に安定しています。
2024年7月23日 06:42
『サ活と睡眠』過去の投稿記事サ活と睡眠 2024年3月28日投稿サ活と睡眠2 2024年5月8日投稿オーラリングアプリが 『オーラリングメンバーのサウナ後睡眠は、 レム睡眠が平均で数%向上する』と評価していたため、今回よりレム睡眠も観測開始。6/27 コスパ@大阪豊中少路サウナ設備があるフィットネスジムです。ここは駅前にあるので非常に便利です。通勤通学後に継続して通
2024年6月12日 07:09
オーラリングアプリに心血管年齢管理機能が実装されました。心血管年齢についてChatGPTに調べてもらいました。スクリーンショットになりますが、オーラリングアプリの心血管年齢の説明を共有します。内容はChat GPTの回答と同じです。なお投稿末尾にお得情報があります。◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇参考🔗オーラリング投稿 概要がわかります。🔗オーラリングサイト
2024年6月7日 06:53
オーラリングのアプリに心血管年齢が表示されるようになった。一致の判定。実年齢相当らしい。若い?の判定になりたい。オーラリングについての投稿🔗https://note.com/tetsu7017/n/n9e6ed22838bd
2024年5月8日 07:37
はじめに日常オーラリングを装着、アプリによる睡眠スコアを見ながら健康管理してます。目が覚めている状態でベッドで横になっていても睡眠時間にカウントされません。正味の睡眠時間を計測できます。睡眠時間は6~8時間をターゲットとしてます。これは数々のビジネス本情報を集約し筆者自身が設定した目標です。 本稿3月よりサウナ開始して8回活動しました。以前投稿した4回分は🔗こちら
2024年3月28日 06:59
日常オーラリングを装着、アプリによる睡眠スコアを見ながら健康管理してます。目が覚めている状態でベッドで横になっていても睡眠時間にカウントされません。正味の睡眠時間を計測できます。睡眠時間は6~8時間をターゲットとしてます。これは数々のビジネス本情報を集約し筆者自身が設定した目標です。👇オーラリングについては下記です。今月初めてサ活して気づけば4回も活動してました。
2023年12月25日 08:42
昨日はオーラリングを約2年間使用して、睡眠時間が初めて8時間を超しました。8時間以上は寝過ぎ。一方コンディションスコアが75と悪い。
2023年11月29日 08:45
2023年10月23日 07:57
2023年10月26日 07:27
2023年10月31日 09:05
2023年9月20日 13:10
気になった人気のビジネス本を読んで、自分は睡眠時間が4,5時間なので不足しているのでは、と気づきを得ました。ある本では、睡眠をトラッキングできるスマートリングが紹介されてました。ダイエット期間中、スマートリングを購入しました。購入後、毎日身に着けて1年半経過、睡眠の質をこだわるようになり、ダイエット以外にもいろんな効能があったので紹介します。本をよく読みます図書館でネット予約してます近