【AI】【オーラリング】心血管年齢

オーラリングアプリに心血管年齢管理機能が実装されました。

心血管年齢についてChatGPTに調べてもらいました。

スクリーンショットになりますが、オーラリングアプリの心血管年齢の説明を共有します。内容はChat GPTの回答と同じです。
なお投稿末尾にお得情報があります。

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参考

🔗オーラリング投稿　概要がわかります。

🔗オーラリングサイト　

オーラリングのアプリに心血管年齢が表示されるようになった。一致の判定。実年齢相当らしい。若い？の判定になりたい。

オーラリングについての投稿
🔗https://note.com/tetsu7017/n/n9e6ed22838bd

【オーラリング】サ活と睡眠2

はじめに日常オーラリングを装着、
アプリによる睡眠スコアを見ながら
健康管理してます。

目が覚めている状態でベッドで横になっていても
睡眠時間にカウントされません。
正味の睡眠時間を計測できます。

睡眠時間は6～8時間をターゲットとしてます。
これは数々のビジネス本情報を集約し
筆者自身が設定した目標です。　

本稿3月よりサウナ開始して8回活動しました。

以前投稿した4回分は🔗こちら

【AI】【オーラリング】サ活と睡眠

日常オーラリングを装着、
アプリによる睡眠スコアを見ながら
健康管理してます。

目が覚めている状態でベッドで横になっていても
睡眠時間にカウントされません。
正味の睡眠時間を計測できます。

睡眠時間は6～8時間をターゲットとしてます。
これは数々のビジネス本情報を集約し
筆者自身が設定した目標です。

👇オーラリングについては下記です。

今月初めてサ活して
気づけば4回も活動してました。

昨日はオーラリングを約2年間使用して、睡眠時間が初めて8時間を超しました。8時間以上は寝過ぎ。一方コンディションスコアが75と悪い。

スマートリングで睡眠改善！ダイエット成功！

気になった人気のビジネス本を読んで、自分は睡眠時間が４，５時間なので不足しているのでは、と気づきを得ました。ある本では、睡眠をトラッキングできるスマートリングが紹介されてました。

ダイエット期間中、スマートリングを購入しました。購入後、毎日身に着けて1年半経過、睡眠の質をこだわるようになり、ダイエット以外にもいろんな効能があったので紹介します。

本をよく読みます図書館でネット予約してます

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