非モテにならないために重要な１００のこと

【外見改善】

・口臭ケア
・筋トレをする
・髪型を整える
・眉毛を整える
・唇のケアをする
・ムダ毛を処理する
・歯のホワイトニング
・軽めのメイクを入れる
・手、指先のケアをする
・標準体型＋筋肉をつける
・フェイスラインを出す努力
・服装に合ったアクセを選ぶ
・デートの前には風呂に入る
・スキンケアを行い肌質向上
・体臭を消してから香水をつける
・狙っている女の子の属性に寄せた服装
・おしゃれメガネ以外はコンタクトにする
・身長がない場合、シークレットシューズの検討

【マインド】

・即行動を意識する
・過度の謙遜をしない
・女性に許可を求めない
・決定を相手に委ねない
・自分の決定に責任を持つ
・目標を決めたら最後までやる
・謎に『ごめん』を連発しない
・少し優しくされても惚れない
・とりあえずやってみるの精神
・アドバイスは素直に聞き入れる
・一人の女の子に固執し続けない
・失敗の反省を必ずして次に活かす
・自分の意見（軸）をしっかり持つ
・お礼の言葉を口にする癖をつける
・自分がこの世で一番モテるって信じる
・成功体験を積み重ね自己肯定感をつける
・仲良くなったら、相手に踏み込む勇気を持つ
・女の子に合わせすぎない（YESマンになるな）

【会話】

・励ましを入れる
・秘密の共有をする
・否定から入らない
・自分の話ばかりしない
・相手の話を最後まで聞く
・男はあくまで聞き手に回る
・緊張と弛緩の雰囲気づくり
・相手と目をしっかり合わせる
・『共感』と『肯定』を意識する
・質問をして会話を深掘りしていく
・ネガティブをポジティブに変換する
・会話が苦手なら事前の準備を怠らない
・初対面、一発目から内面の話をしない
・相槌はオーバーリアクション気味に取る
・アドバイスは本当に求められない限りしない

【デート】

・生活感の徹底排除
・お金を払い続けない
・食事のマナーの徹底
・相手の名前をしっかり呼ぶ
・非日常感の演出に全力を注ぐ
・時間に余裕を持った設計をする
・女の子のスピードに合わせてあげる
・口説き文句は恥ずかしがらずに言う
・レディーファーストで特別感を出す
・『楽しい？』とかいちいち聞かない
・会っている時に相手をめっちゃ褒める
・計画外のことに慌てない（複数プラン準備）
・言葉ではなく、お店や行動でチャラさを演出

【連絡】

・連投しない
・マジレスしない
・長文は送らない
・自分語りはしない
・返信の催促はしない
・スタンプ送りまくらない
・告白は連絡アプリでしない
・頼まれてないのに写真送らない
・相手の返信をすぐに既読にしない
・連絡アプリで『可愛い』て送らない
・誘うときに『w』『笑』で保身しない
・おじさん構文にならないように絵文字は控える 【共通認識】
・誰にでも丁寧に接する
・意中の相手にはさらに優しく接する
・プレゼントは金額より回数を増やす
・今あるコミュニティ以外にも参加する
・使えるものは心理学でもなんでも使う
・搾取してくる女はさっさと損切りする
・敬語やよそよそしさを早急に崩していく
・告白までは短期決戦（デート３回目までに）
・初対面で最低でも『異性フォルダー』に入る

【習慣】

・入浴後のスキンケア
・人の良いところを探す
・会話のネタを収集する
・朝、夕どちらかの有酸素運動
・毎日２０分以上は風呂に浸かる
・毎日２リットル以上の水を飲む
・休日は家にいるのではなく外に出る
・知識を吸収したらすぐにアウトプット

【動作】

・ゆったりと喋る
・キョロキョロしない
・座る時に内股にならない
・口に手を当てて笑わない
・体を動かしながら喋らない
・猫背にならないように、胸をはる
・座る時は若干ふんぞりかえるように座る

これだけ見とけば他の情報はいらないです！

何度も見返して非モテ化しないように取り組んでいきましょう！