【メンタル】やっぱり医療ってすごいわあ。

心療内科に通い出してもうすぐで半年です。
そこでこの半年間を振り返って、自分の生活がどう変わったのかまとめてみようかなと思います( ◠‿◠ ) 今日は珍しく真面目に書いてみようと思います（いつもそうしろ！w）

・自分の感情をコントロールできるようになった元々からわたしは自分の感情をコントロールするのが苦手。
ネガティブだから少しでも嫌なことや不安なことがあるとずっとそのことを引きずるし考えること