凡人だっていいじゃないかvo.4「幸せって何?」(前編)
幸せとは、「well-beingと呼ばれ、持続的により良い状態になることです。
(幸せの研究と呼ばれるポジティブ心理学で言われている考え方)
幸せの5つの柱と言われている「PERMA」
P:Positive emotion「ポジティブ感情」
E:Engagement「エンゲージメント」(没頭、没入できる体験をすること)
R:Relationship「人間関係」(特に家族などの親密な人たちとの関係を大切にすること)
M:Meaning「意義」(意義あることに打ち込む)
A: