アーユルヴェーダで銅がいいと言われる理由#125

おはようございます。インド嫁です。2007年からヨガやアーユルヴェーダを勉強しています。現地のアーユルヴェーダクリニックやヨガの教えをシェアしています。 インドは銅製品がマーケットに並んでいるのをよく見かけます。アーユルヴェーダでは銅製のカップや水差しなどを使うといいと言われているのですが、これには科学的な根拠があります。 本日の質問は、こちら。 と頂きました。インドへ旅行の際はぜひご連絡下さいね。今日のテーマは「アーユルヴェーダで銅がいいと言われる理由」です。 アー

インド人が初めて日本で食べたもの

コロナウイルス体験記:私が軽症ですんだ３つの習慣 （閲覧注意）#124

※文中に湿疹の写真があります。予めご了承ください。 おはようございます。インド嫁です。アーユルヴェーダやヨガを勉強したり、ブログを書いたり、イベントを運営したりしています。 2021年7月、コロナウイルスという世界初の体験をしている最中に「オリンピック」が日本で開催されています。 先日、このような質問を頂きましたので、コロナウイルスの感染予防と合わせてシェアしたいと思います。 インド人はワクチンを打ってるの？実際のところ現地インドではアーユルヴェーダ実践してる方々は

国際ヨガデー2021　ヨガの本当の意味

国際ヨガデーのイベントで作成した動画の字幕をつけました。アーユルヴェーダよりも古い歴史を持つヨガ哲学。ぜひ一緒に学んでいきましょう。

アーユルヴェーダやヨガはコロナに効果があるの？#122

おはようございます。インド嫁です。アーユルヴェーダやヨガを勉強したり、ブログを書いたり、イベントを運営したりしています。 このブログを読んでいただいている皆さんは、少なくてもアーユルヴェーダやヨガ、伝統医学などに少なからず興味がある方と思います。 ここ数週間の間に、インドに関するたくさんのお問い合わせを頂きました。その中で多かったのがこれです。 アーユルヴェーダやヨガはコロナ予防に本当に効果があるのか？ 今日はこの質問にお答えしたいと思います。 アーユルヴェーダやヨ

インド式デトックスで夏を乗り切ろう#123

おはようございます。インド嫁です。アーユルヴェーダを勉強したり、ブログを書いたり、イベントを運営したりしています。 デトックス？なにそれ？ デトックスとは、生理学的・医学的に生物の体内に溜まった有害な毒物を排出させることである。 この呼び名はdetoxification（解毒、げどく）の短縮形である。（wiki調べ） 今の時代、目に見えないウイルスや、ストレス、体の中など見えないものに不安を感じます。 アーユルヴェーダは5000年前から、そんな人間の見えないものを定義

インド人には「失敗」という言葉がない＃121

おはようございます。インド嫁です。アーユルヴェーダやヨガを勉強したり、ブログを書いたり、イベントを運営したりしています。 Noteにこんなお題があったので書いてみたいと思います。 「失敗」 、、、、、数えればきりがないですね。（笑） でも、不思議な事に、それを思い出そうとしたんですが、でてこないんです。どうしたものでしょう。 インドの人に教えてもらったからだと思います。 きっとこのコンテストでは、失敗について書かれてあるものが多いかもしれません。 インドでは、あ

インド人のヨガ師匠による コロナ禍の呼吸法と瞑想 5days　ワークショップ

おはようございます。インド嫁です。アーユルヴェーダやヨガを勉強したり、ブログを書いたり、イベントを運営したりしています。 ちょうど。最後のブログから丸3か月間お休みしておりました。その間、フォローしていただいたり、メッセージ下さった方本当にすいません。 書きたい事がいろいろあるのでまとめてUPしたいと思います。 早速ですが、お知らせです。 私が去年からヨガのティーチャートレーニングを受けていた先生が呼吸法と瞑想に特化してワークショップを行います。詳しくは巻末のお問合せ

何よりも「生きやすさ」を選んだ事＃120

おはようございます。インド嫁です。アーユルヴェーダやヨガを勉強したり、ブログを書いたり、イベントを運営したりしています。 今でもよく「どうしてインドに行ったんですか」と聞かれます。あと、「インドがなんで好きなんですか」とも。 そういえば、あまり考えずにいましたが、確かに自分で選んでここに住んでいます。 インドに興味がなかった自分が、第２の母国と考えるまでになったきっかけをお話ししますね。 インドのことで「ありがとう」と言われる初めてインドを訪れたのは2007年です。そ

ストレスとうまく付き合う方法＃119

おはようございます。インド嫁です。アーユルヴェーダやヨガを勉強したり、ブログを書いたりイベントを運営したりしています。 もう2週間もご無沙汰しておりました。（すみません） いろいろと巡り巡ってまたかえって来るのですが、いつも思うのは、アーユルヴェーダの事を考えすぎてしまうのもいけないし、つかず離れずが私にとってはいい関係でいられるようです。 でも、アーユルヴェーダもヨガもマスターするには勉強が必要です。ここは怠らず、言い訳せず、精進してそして皆さんにお伝えできればと思っ

インドで学んだアーユルヴェーダ的食事法＃118

おはようございます。インド嫁です。アーユルヴェーダやヨガを勉強したり、ブログを書いたり、イベントを運営したりしています。 過去記事で、かなり反応があった「食事」に関する記事で、下記のような質問を頂きました。 反応があった記事とはコチラ そして、質問はこちらです。 私が気を付けているアーユルヴェーダ食事法とは今でこそ、私は食事に少し気を付けるようになったものの、20代、30代の自分は本当に食生活が偏っていました。 肌あれがひどかったのも、精神不安定だったのも、今はなん

オンラインアーユルヴェーダ勉強会

おはようございます。インド嫁です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 ブログでは、皆さんの質問にアーユルヴェーダ的に答えていますが、オンラインクラスとして、毎月Zoomによるアーユルヴェーダ勉強会を行っています。（無料） アーユルヴェーダドクターから得た知恵をインドから配信これは2019年3月から始めたサークル形式の勉強会です。 ・せっかく習っても忘れてしまう。 ・アーユルヴェーダに興味がある人とつながりたい。 そんな定期的な場所になるといいなと思って主