アーユルヴェーダでストレス対策ーアダプトゲンについて#129
最近、コロナ後遺症の経験から、ストレス耐性が弱っているなと感じています。
「時代は回る」と歌の歌詞にもあるように10年サイクルで昔流行ったものが再びトレンドになったりすることが多くなりました。巷にあふれている健康食品やサプリメントも然りです。
時代背景や、ウイルス、生活習慣など原因はいろいろありますが、最近よく話題になる「アダプトゲン」をアーユルヴェーダと科学的な観点から調べたところ、非常に興味深かったのでシェアします。
アダプトゲンとは?ストレス対策に必要な知識アダプ