ドッカンバトル 早朝はSSRが出やすい気がする

気圧とカフェインの相乗効果 適当

気圧影響が強い体質でが低いときは頭がぼやっとし、高い時は活動的になる傾向がある。

カフェインはたまに取ると頭が冴える効果が確実にある。
一方で常用すると耐性ができ効果が薄まる。さらにやめると数日間の頭痛、日中の眠気の離脱症状も強い。

低気圧時にカフェインを取ると血管収縮効果でプラス・マイナスゼロかややプラスにはなるが、創作衝動を得るには弱い。

そこで低気圧時はカフェインを断ち耐性を弱め、高気

本日

めちゃめちゃ面白い出会いが!!!

そして前に寄ったお店にカバンを置き忘れていることに気がついた!👀

おそらく全て必然なのでしょう🏃‍♂️

プチ断食と不眠

プチ断食中で不眠で悩んでる方は断食をやめる事で不眠が解消するかもです｡これもサンプル数1ですが､体験談として｡

メカニズムはおそらくですが､

空腹
↓
コルチゾル増加(生産性向上)
↓
セロトニン生成を阻害
↓
メラトニン不足
↓
夜間覚醒(不眠)

プチ断食は短期的な生産性は確かに上がると感じました｡
人生は長距離走なのでしばらく使い分けて様子をみようとおもいます｡

脂漏性皮膚炎と食品の話

数年前､とても忙しくしていた頃､それまで一度もなった事のなかった､
「慢性脂漏性皮膚炎」になったことがあります｡

当時忙しかった私は､
巷で簡単に入手出来るお惣菜やお弁当だけを食べていました｡

医師の診療も受け､塗り薬や内服薬も聞かずでした｡
色々と調べた私は食事に焦点をあてましたが､
これがドンピシャ｡

添加物や油等を避けたりと食品を変えたところ､
みるみる良くなり今では完治しています｡

アシスタントを募集致します

体制強化の為､アシスタントを募集致します
倉内の主な実績はこちらhttps://www.smile-co.jp/archives/creator/426

【募集要項】
●主な業務内容
・レコーディング用のスコア制作
・音楽制作の補助
・事務作業

●必要条件
・譜面の読み書きができる方
・Cubase､Sibeliusを扱える方

●優遇事項
・コミュニケーションスキルの高い方
・鍵盤楽器が得意