【すばやく気持ちを切り替える】

【すばやく気持ちを切り替える】

人にやなことをされた時、
やな気分になるよね。
まあ、みんなそうだね。
　
でも、そのやな気分を
持続させるかは
人によって違う。
 
すぐに切り替えられる人と、
いつまでも恨みごとを
言っている人に分かれる。
　
恨みごとは
口にしない方が良いよ。
　
恨みごとを言っている人で、
真の幸せを得ている人を
見たことないね。
 
幸せっぽく
見える人はいるけど、
それはニセ幸せ。
 
そもそもそんな幸せは
一時的なもの。
　
最高の超幸せを得たいなら、
一時的には「あの野郎～」と
思っても、すぐに切り替えて、
幸せで心を満たす。
　
やなことは、
音楽やTV、人とのおしゃべり、
などなどで気晴らしをして、
すぐに気持ちを切り替える。
　
自分なりの切り替える方法を
１つ２つ持っておくと良いね。
　
とにかく、
ずるずる長ーく
恨みごとを言わないことだね。
 
心の中で思っているのも
同じだよ。
　
真の幸せになる人は、
恨み言を思わず言わず、
人の幸せを祈り、
前向きな言葉に常に
言っている人なの。
 
そう言う人は、
１００％幸せな人になれる。
　
まずは、
気分が悪いことがあった時、
切り替えるまでの時間を
短くする工夫をしてみようね。
 
この書籍も
切り替えるために使えるよ。
 
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