vol.7
1つのことに意識を向けるとき同時に別のことに意識は向けられない
その性質を利用する
例えば、意識を呼吸に向けているとき
他のことからは意識が離れていることになる
小休止になる　気分転換になる
一時的に　あらゆることから離れて休むことができる
そしてリフレッシュされる

vol.6
目的が変わる　RASが変化する
目に映るもの　集まる情報が変化する
目的の設定に応じてRASが構築される　最適化される
どんな目的を持つのか
その設定した目的地によって必要な情報や方法や出来事
を無意識化で潜在意識や脳が収集を始める
その目的地に関わるあらゆる事を…