記事一覧
分人主義で100日断酒に成功した話 後編
前編では、僕が断酒をした経緯や、分人主義との出会いについて書きました。色々な感想をいただいたのですが、中でも心に残ったのが「僕の酒の分人は、人付き合いのコツを教えてくれたグレートティーチャーでした！」というもの。先生とは、いつかはお別れをしなければいけないですよね。泣ける。。
分人主義で断酒をする
さて、後編では、分人主義的に断酒する方法を3つのステップで考えてみます。基本的にはマインドセットな
分人主義で100日断酒に成功した話 前編
年末年始を含む100日間、完全に酒を断っています。
5時台に起き、運動や読書や自炊をして、8kg痩せ、頭がずっと冴えていて、ついにnoteまで書くようになりました。それまでは、毎日酔っ払っていたので、自分でも不思議です。
断酒の過程で出会った「分人主義」が役に立つと感じたので、断酒や減酒に興味のある人のために、書いてみることにしました。
どんな飲み方をしていたのかいわゆる「クリエイティブ」な職に