Cal（カロリー）って何だっけ？
食べ物のカロリーって何で決まるの？
そもそも、高カロリーな食べ物で何で太るの？
そもそも、太るって何？
そんな疑問を解決してくれる本、見つけました！
本書について、まとめた記事は後日公開予定です！
何故太るのかが、面白いほどよく分かります。太る理由について詳しく知りたい方には本当にオススメです。
理由なんて良いから、どうしたら痩せるかを知りたいんだよね！！
という方のために、結論だけまとめます。
•カロリー制限は絶対ダメ
•糖質は限りなくゼロへ
以上です、シンプルです、シンプルイズベスト（笑）
極論ですが、痩せるだけならこれだけで必要十分です。
ただし、個人的には健康的（外見、内面共に）でいたいと思っていますし、皆さんにも健康的に痩せてほしいと思っています。
そうすると、運動や健康に関する知識が必要になります。
それぞれおすすめの記事がありますので、興味がありましまらご覧ください。
【運動について】
【健康】
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