50歳を過ぎて、これからはできなくなっていくことも多い。
でも人生そのものをあきらめたくはない。
けど、あきらめた方がいいものも、ポチポチでてくる年頃。
そうした日々のチャレンジ…
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#自己肯定感
「自己肯定感」がなくても習慣化は可能。必須なのは自分への期待
まだ読んではいない本ではあるものの、そのタイトルをみたときに少し違和感を覚えたので、その違和感の正体を探ってみた。
「習慣化」に必要なのは自分への”期待”なぜ、「習慣化は自己肯定感が10割」という言葉に違和感を覚えたのだろうか？
それは私自身の経験として、コンフォートゾーンを抜け出すための努力習慣を身に着けるために必要なのは、自己肯定感ではなく自分への期待だと感じているからだ。
自己肯定感が
