筋トレの魔力「トレメモ」

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記事

【筋トレの魔力】 2020/1/27 『脚』 "トレメモ"

脚トレ中に吐き気を催しトイレに籠る。(1ヶ月ぶり5度目) 【マンデルブロトレーニング】 Phase...

【筋トレの魔力】 2020/1/25 『肩&三頭』 "トレメモ"

突然のディップス。 【マンデルブロトレーニング】 Phase1:ベーシックプログラム トレ部位...

【筋トレの魔力】 2020/1/24 『背中』 "トレメモ"

背中の弱点強化へ。 【マンデルブロトレーニング】 Phase1:ベーシックプログラム トレ部位...

【筋トレの魔力】 2020/1/22 『胸&二頭&腹』 "トレメモ"

腹筋トレ世界一キツい説。 【マンデルブロトレーニング】 Phase3:ハイレップスプログラム ...

【筋トレの魔力】 2020/1/21 『脚』 "トレメモ"

サクサク脚トレ。 【マンデルブロトレーニング】 Phase3:ハイレップスプログラム トレ部位...

【筋トレの魔力】 2020/1/19 『肩&三頭』 "トレメモ"

宿敵、インピンジメント再発。 【マンデルブロトレーニング】 Phase3:ハイレップスプログラ...

【筋トレの魔力】 2020/1/18 『背中』 "トレメモ"

雪の降る日はジムで暖をとるに限りますね。 【マンデルブロトレーニング】 Phase3:ハイレッ...

【筋トレの魔力】 2020/1/16 『胸&二頭&腹』 "トレメモ"

胸トレで背中が筋肉痛になる勢。 【マンデルブロトレーニング】 Phase2:ヘビーウエイトプロ...

【筋トレの魔力】 2020/1/15 『脚』 "トレメモ"

2020年、脚トレがアツい。 【マンデルブロトレーニング】 Phase2:ヘビーウエイトプログラム ...

【筋トレの魔力】 2020/1/13 『肩&三頭』 "トレメモ"

一生肩弱点マン。 【マンデルブロトレーニング】 Phase2:ヘビーウエイトプログラム トレ部...