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narukuni
心を整える朝のルーティン
お読みいただきありがとうございます。
KIDS SMILE LABOのもりもりこと森 誉です。
皆さんには朝のルーティンみたいなものはありますか？
私は最近朝の支度中にお香を焚くのが好きでルーティン化しています。
1/4 hour fragrance
こちらのお香、15分だけ楽しめるお香となっていて朝の何かと忙しい時間にはちょうど良い時間だなと感じています。
20分とかのものもありますが長ければいいというわけでもなく、まさに絶妙な15分。
香りも強すぎることはないので焚きやすいです。
そして、お値段もリーズナブルなので普段使いしやすいところもグッド。
仕事へと気持ちを切り替える朝。
香りと煙の揺らぎで心を整える時間。
これが私のルーティン。
癒し効果は抜群です。
そもそも日頃、私たち人間が感じている癒しには1/fゆらぎというメカニズムが深く関係しています。
例えば水の流れる音を聞くと何だか心が落ちつく...なんていう経験をしたことはありませんか？
そのメカニズムも1/fゆらぎなのです。
波の音や木の木目、炎のゆらめき電車の揺れ。
そのどれもが1/fゆらぎ。
リラックスできる家の中で感じる1/fゆらぎによる癒し効果は抜群といえるでしょう。
朝の15分。
疲れていたりちょっと心を整えたりしたい方にお香を焚くことはぜひオススメです。
みなさんのルーティンもぜひ教えてくださいね。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
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