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#日記

言葉は行動となる

言葉は行動となる

「でも〜」
「〜しようと思っています」
「だって〜」

学生時代や社会に出て間もない頃は
よく使っていた言葉

当時の私が食べれる果物は林檎とバナナだけ

今では美味しいと食べている
苺やパイナップル、メロンも
食べる事ができなかったのです。

今では大好きな絶叫系の
アトラクションも怖いと思っていた

「でも〜」
「〜しようと思っています」
「だって〜」

という言葉を使っていた時、私は挑戦もし

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習慣を身につけるためには

習慣を身につけるためには

習慣を身につけるのは簡単なようで難しい。

普通に生活してたら、
・朝起きたら顔を洗う
・歯を磨く
・朝食を食べる
など習慣化されてますが、新しい事を取り入れようと
すると習慣化できないんですよね。

昔の私はそうでした。
何故ならなんの目標も設定せず、高いハードルをあげていたからです。

だから「今日は疲れたからやめよう」、「めんどくさないな」などと思ってやらなくなり、2日に1回やってたことが3

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